肌肉抽搐和痉挛的原因

根据马里兰大学医学中心的研究，眼睑、拇指或小腿肌肉的抽搐很常见，这些都是由焦虑或压力引起的。这种良性的抽搐来了又去，通常持续不超过几天。过度运动导致的肌肉疲劳、咖啡因和药物副作用也会导致抽搐。根据“纤维肌痛症状”网站的说法，肌肉抽搐通常与睡眠障碍、刺痛和肌肉“带电”的感觉等症状有关。

神经系统的紊乱也会引起肌肉抽搐。这些疾病包括神经损伤、纤维肌痛、肌营养不良和卢伽雷氏病。这些疾病伴随着肌肉抽搐，肌肉无力。

肌肉痉挛使受影响的肌肉群感到坚硬和肿胀。抽筋最常见的原因是剧烈运动、脱水、过量饮酒、怀孕、药物或体内钙、镁水平下降。

甲状腺功能减退和肾衰竭也会引起肌肉痉挛。据美国医学协会称，头部受伤、脑瘫、中风和帕金森病造成的脑损伤会导致肌肉异常僵硬。其他原因包括脊柱椎间盘问题对神经的压迫。

轻轻拉伸和按摩受影响的肌肉可以帮助减少抽搐。走路或使用受影响的肌肉是另一种缓解的方法。温和、缓慢的拉伸也可以治疗肌肉痉挛。马里兰大学医学中心(University of Maryland Medical Center)建议，如果肌肉痉挛反复出现，就要去看医生。