她可能是有史以来最伟大的运动员之一,但甚至网球冠军塞丽娜威廉姆斯发现很难在让她的宝宝有难以回归的形状。这位女运动员已经开辟了她婴儿后的身体挣扎- 我们不得不说,当掌握真实时,她是一个“王牌”。
毕竟,恢复回到怀孕前牛仔裤并不容易壮举,威廉姆斯知道它。这位37岁的孩子诞生了她美丽的女婴,亚历克西斯奥林多奥尼安,于2017年9月,并承认这是为了让她的身材恢复。
阅读更多:心灵,身体和精神:怀孕后做瑜伽的7个理由
努力工作和耐心
“我对自己的身体感到非常好,”她透露出来引诱在2019年初。“我在过去的八个月里努力工作,从宝宝回来。它并不容易。我不再是21岁了。但我做了很慢和稳定。”
要说威廉姆斯 - 谁结婚,德德德特企业家亚历克斯·俄尼亚 - 患有困难的出生将是轻描淡写的。当她的心率大幅下降并在出生之后,她经历了紧急情况的C型,她持续了六天的肺栓塞战斗,导致了众多救生手术。
因此,当她终于出院时,威廉姆斯不会抱怨她的糊状新妈妈。事实上,她接受了它。
“在我出来[医院]之后,我肚子,”她告诉引诱。“但我以为,这是酷的:我有肚子,因为宝宝在那里。”
现实的期望
既然她卧床休息了六周,又甩了她的身体又慢慢地塑造了,只是不是一个选择。
在真正的Serena williams-style中,她回到了法庭上并将其交给了Wimbledon决赛在她的女儿一岁之前。但即便如此,她说她还在展示一些
“我在温布尔登上玩耍,我完全肚子,你知道吗?”威廉姆斯告诉三十当时。“这不是秘密。这就是它。而且我为我的肚子感到骄傲。它比习惯的更多,”她承认。
放弃压力
威廉姆斯现在可能已经得到了她令人难以置信的体质回来,但希望女性意识到为大多数人,包括她,这需要时间。
“我只是觉得这个整个故事有关有一个婴儿然后回来两天后看起来比以前更好的是不教正确的路或自然的方式或可信的方式,“她继续。”就像可能发生在一个人身上,但让我告诉你,这并没有发生在我身上。所以这真的让我感到沮丧......成为一个女人是正常的,一周没有回来。“
阅读更多:新的妈妈在婴儿之后造成的最大错误
当她准备她的温薇色卷土重来时,威廉姆斯就开始了无糖,素食主义者
“我完全健康吃掉,”她解释道哈普斯省旗袍。“而且我没有乳房的重量。我所知的是,每个身体都是不同的 - 无论我多么锻炼,它都不适合我......我当我停止[母乳喂养]时,一周内丢失了10磅。我只是保持掉落。“
妈妈有一个使命
瘦身不是威廉姆斯的目标,尽管她22岁的时候,她说她想达到四大。
“哦,上帝,我永远不会是四大!”她告诉哈普斯省旗袍英国。她的之前重量担忧。“为什么要这样做,就是这样?这是我,这是我的武器和机器。但我喜欢我说,因为我能理解。我可以展示我挣扎的奥林匹亚,但现在我可以展示奥林匹亚我很高兴我是谁以及我是谁以及我的样子。奥林匹亚出生,她有我的怀抱,而不是悲伤,害怕人们会对她说什么,我真是太开心了。“
这不是威廉姆斯对女儿的重要信息 - 以及可能在她鞋子的其他新父母。
“当我告诉她她很漂亮时,我想教她,她从里面的美丽。给予美丽。善良而谦虚是终极美女。”
这不是一个值得分享的信息吗?我们向你和你的超强的身体致敬!
阅读更多:7与新生儿锻炼合适的策略