这款脆皮椰子虾是Paleo和Keto友好

通过erin mosbaugh. 更新2019年1月30日
这种脆皮虾在椰子粉和不加糖的切碎的椰子中是面包屑，然后在烤箱里烘烤。

面包屑和炒虾是美味的，不要让我们错了，但是深炸并不总是最好的策略当您希望提高您的健康和减肥时。

提示这个食谱古友好型脆皮椰子虾，它只包含207卡路里和每份10克总脂肪，加上13克蛋白质，让您感到饱满。

Paleo Coconut Shrimp

Swapping out regular flour & bread crumbs for coconut flour & shredded coconut seriously amps the flavor of this dish (🎥 via Mixed Makeup) Recipe: http://lvstrng.com/2ii7sVT

Posted by LIVESTRONG.COM on Sunday, February 12, 2017
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什么是秘密？虾在蛋白中涂有蛋清面包屑的椰子粉和不加糖的切碎的椰子。它在一个热烤箱中烤，直到金色的棕色和脆皮在外部，在内部完全煮熟。

如果你不介意钻头未定量的糖，前进，用杏子和白葡萄酒醋蘸酱服务。如果你是遵循keto饮食，放弃杏子蘸酱并配送脆皮虾辣椒牛油果油玛雅来自原始厨房。

食谱和营养信息：椰子虾

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