有普拉提，barre，瑜伽，混合健身，HIIT，室内自行车，甚至蹦极运动在那里，可以肯定地说，健身课程市场上有很多选择，为那些寻找新的有趣的方式来锻炼身体的人。
这也意味着，对于那些刚刚涉足健身领域的人来说，这可能有点吓人。你应该尝试哪些课程?什么样的齿轮你需要吗?如果你有一段时间没有锻炼，你能挺过第一次治疗吗?
无论你目前的健康水平或锻炼方式如何，我们为一些最受欢迎的健身课程编纂了指南，如Pure Barre、CorePower Yoga和Orangetheory fitness，以帮助你自己决定，在你众多的选择中，哪一种有可能成为你的新选择。
使用纯巴利降低影响
Pure Barre是世界上最大、最成熟的Barre工作室连锁店。如果你在找很好的交叉训练如果你喜欢舞蹈健身，请允许我们向你介绍芭蕾和普拉提的结晶。
对全国范围内受欢迎的低强度锻炼感到好奇吗?查看我们的Pure Barre指南，在你的第一堂课之前完成你需要知道的一切，包括期待什么运动，穿什么，如何找到你附近的工作室。
这是你需要知道的一切从Pure Barre开始吧．
试试F45的功能训练
澳大利亚给世界带来了一些很棒的东西:考拉、Wi-Fi、盒装葡萄酒和休·杰克曼(Hugh Jackman)。现在又多了一个热爱这片土地的理由，它叫F45。团体力量训练和高强度间歇训练(HIIT)课程，你永远不会做同样的锻炼两次肯定想加入这个。
课程是HIIT、循环训练和功能训练(即帮助你在日常生活中更好地运动的锻炼)的混合，它们旨在帮助你燃烧脂肪，变得更强壮，并提高你的整体健康水平。不过，在你注册之前，了解一下可以帮助你确定F45是否会成为你新的健身目标的真实情况。
这是你需要知道的一切从F45开始．
在奥兰治理论健身中心尽情挥汗
爱一个好,出汗的运动类？那么你可能听说过Orangetheory Fitness (OTF)。毕竟，地点不断涌现——该公司已经从2010年的一个工作室扩展到全球1000个工作室。
OTF以提供高强度团体健身课程而闻名，这些课程依靠基于心率的训练来最大限度地燃烧卡路里——无论是在一小时的锻炼期间还是之后。你自己试过吗?把这当作你的小抄，让你的60分钟发挥最大的作用。
这是你需要知道的一切从Orangetheory Fitness开始吧．
在巴里的训练营玩得开心吗
永不过时，充满活力和活力，巴里训练营是游戏中最好的健身工作室之一。一部分是跑步机锻炼，一部分是力量训练，这些汗流浃背的课程会让你疼痛但微笑。
无论你是想尝试它还是想了解更多关于OG精品工作室之一，这里是你需要知道的关于巴里训练营的一切-从穿什么考虑到成本和班级规模，我们已经帮你搞定了。
这是你需要知道的一切从巴里的训练营开始．
在核心力量瑜伽中加强练习
瑜伽在古印度开始时很不起眼，但现在已经走过了很长的一段路。引领瑜伽潮流的是一家成立于2002年的公司，名为CorePower yoga。这个品牌证明了西方化的瑜伽不仅仅是掌握倒立(Adho Mukha Vrksasana适合你们这些老派瑜伽修行者)。
以“当你铺开瑜伽垫的那一刻，奇迹就会发生”为中心，这种新的、更激烈的瑜伽绝对值得一试。查看我们的初学者指南，帮助你整理出这个流行的瑜伽和健身课程的细节。
这是你需要知道的一切开始练习CorePower Yoga吧．
