设置与完美的Crossfit锻炼播放列表进行AMRAP的舞台：音乐可以激励您是否正在击中本地框或者只是向下航向家庭健身房。
因为混合健身通常包括大量的重复，重重量或高强度，正确的播放列表可以让你努力通过每一个Crossfit练习，通过杀手emom锻炼的最后一分钟。
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行动明星Crossfit播放列表
如果你的灵感来源于《岩石》或《劳拉·克劳馥》的动作片段，那么下面的播放列表来自乔伊·达伍德，他是体能训练教练，也是在线健身公司的创始人新领域健身，会让你感觉自己是动作大片中的明星。
他说:“一个可靠的混合健身音乐播放列表会让你兴奋起来，让你在整个世界都充满激情。”“有些人是被歌词所激励，而有些人则是被节奏所激励，但我想让自己感觉像在一部动作片中。”你可以在他的播放列表中找到这些类型的歌曲:“快节奏的，砰砰的歌曲肯定会激励人。”
- 迈阿密恐怖的“有时”
- “从rjd2撤出了神话”
- C2C的“arcades”
- 数字主义的《迈阿密对决》
- “女妖”Santigold
- 午夜juggernauts“恢复道路”
- Flux pavilion的“I Can't Stop”
- “贝克店”由Tha Trickaz
- 20℃的“惯性”
- 红鼠“更高”
- 一个叫做红色的部落的“体育场威力”
- SAM Spiegel（延长混合）“突变脑”
- Hermitude的《HyperParadise》(Flume Remix)
野兽模式Crossfit播放列表
通过您的下一个CrossFIT锻炼的关键可以选择具有更快的节拍的歌曲。2019年1月peerj.研究表明，具有更高BPM的音乐（每分钟节拍）可以帮助延长锻炼强度。
“我喜欢这些歌曲，因为他们有一个高BPM，自然而然地让你搬家，”Tony Carvajal认证Crossfit L-1和L-2培训师说RSP营养。“大多数这些曲目都有一个自信，强烈的信息，并在推动艰苦的锻炼时帮助我进入我的区域。”
- 通过方法人“带来痛苦”
- 乔伊纳·卢卡斯(Joyner Lucas)的《伊希斯》(Isis)
- Kanye West的“耶稣走路”
- 逻辑乐队的《杀人》，艾米纳姆
- DJ Snake的“Loco Contigo”（壮举.J Balvin和Tyga）
- 艾米纳姆的《直到我崩溃》(feat。内特大支)
- 瑞克·罗斯的《拉住我》
- “疯狂的火车”ozzy osbourne
- “偏执”由黑人安息日
- “Power”由Kanye West
- Jay Z，Kanye West的“Ni **在巴黎”
- “Hustlin”由Rick Ross
超级英雄crossfit播放列表
加入精英运动员布鲁克Ence知道如何通过艰难的锻炼保持动力 - 有时候，她的工作取决于它。她出现在超级英雄电影中奇迹女人那正义联盟和cw的黑色闪电这要求她通过高强度的锻炼来为自己的角色塑造肌肉。
她的超级大国努力训练？完美的音乐。“当我训练Crossfit时，我喜欢BPM匹配锻炼的强度，”她说。“所以，当我开始累时，我可以靠在我的播放列表中接我备份。”
- “低音炮”通过助焊剂馆
- MEMBA的《Stand Off》
- “夏天”由谦卑
- “Wobble”由Crankdat，Tisoki
- 通过复古文化“倾倒”
- “燃料”由Metallica
- Kendrick Lamar的“M.A.A.D City”
- KEDRICK LAMAR（SKRILLEX REMIX）“谦虚”
- 帕帕罗奇的“最后的度假村”
- 狄龙弗朗西斯（壮举）“降低”（壮举.DJ Snake）
- 狄龙弗朗西斯“需要你”
- “KIKA”6 ix9ine
- Lizzo的“真理伤害”
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