健康烹饪初学者和专家都提示

这并不总是很容易吃得更健康外卖的时候仅仅是一个诱人的点击即可。然而，在你的腰带一些方便的技巧（以及一些灵感）将授予你一个单程票健康，无压力的烹饪。

刚搬出父母的房子，在你的新厨房打破？或者，也许你正在深挖的方式腌的肉之前他们扔在烤架上？也许你想知道什么，你可以在你的健康大礼包烘烤换黄油？不管是什么，我们的导游有你覆盖。

阅读发现你需要了解健康烹饪的一切。从初学者技巧到提升你的技能更高级的专家批准的技巧，你终于征服了厨房，煮健康可口的饭菜每次。

厨房是一个巨大的未知的，你累了外出就餐的 - 我们都在那里。在家做饭可以帮你实现你的健康和减肥目标，而且也没有更好的时间开始学习如何比现在做饭。

幸运的是，在家里准备的食物是不是复杂的 - 尤其是当你已经掌握了一些基本拍下来。你会感到震惊更容易烹饪如何获得一旦你掌握了偷猎和六个茶水钉，每一个家庭厨师应该手头上在任何时候都囤积了。很快，你不仅会被扔掉你的外卖菜单，您还可以邀请您的朋友和家人在享受你的作品！

设置自己的成功与这些厨房基本的烹饪技巧每一个初学者厨师需要知道。

你的微波炉是厨房MVP：它可以再热剩菜，加快你的饭准备。另外，你的微波炉也可以帮助你吃了一大堆健康。不服气？方便易用又被低估的厨房电器更容易运动部分控制和抵抗在排序的诱惑。

如果你一直在使用你的微波炉主要是加热冷冻食品或弹出一袋爆米花，它的时间来熟悉所有的其他方式，你可以使用该工具。从越来越果汁出你的柑橘在一个瞬间激起单服甜点，你的微波炉可以帮助你做出健康的膳食快得多。

了解如何使用最大化你的烹饪潜力chef-和营养师批准的微波处理技巧。

温暖的天气意味着它的时间来烤，但基本的后院汉堡和热狗稳定的饮食是不是真的做你的健康带来任何好处。

沟处理的东西而选择用自制腌穿着瘦肉是添加方式更有味道比瓶装烤肉酱是永远。你甚至可以扔水果火的替代甜点是清新甜蜜 - 和你的身体比s'mores好得多。

带上你的烤到一个新的水平并进行烧烤季节健康比以往任何时候。

你可能已经把你的烤箱很好的利用，从美味的甜点烘焙一切饱腹感的蛋白质和蔬菜。是的，你和你的烤箱是老交情了，但你可能不知道的可信赖的设备可以帮助您灌输食品风味 - 不会撞上了热量和脂肪！

找到你最喜欢的糕点最好的健康成分互换与精明的方法，以确保你的肉不干一起。另外，得到的想法，只是可能使你的孩子实际上吃的蔬菜，而不是在桌子底下他们喂养的菲多。

瘦下来甜点，最大限度地提高你的晚餐与这些味道不可错过的烘焙技巧。

你知道在厨房里用自己的方式与你的饭菜总是赢得家人和朋友的赞誉 - 但你的厨艺可能不会对健康记分牌弄大点。每个家庭厨师有改进的余地，你可以很容易地使用一些高级的技巧，让您的味蕾快乐，身体健康。

无论您是制作一个小吃，四道菜或甜点奢华，这些发明黑客将有你的感觉顶级厨师-worthy同时帮助您优化每道菜的营养价值。

学习先进的烹饪技巧专家发誓。