70英磅在我50岁前丢失-这就是我是如何做到的

瑞秋奈普减肥受她即将到来的50岁生日启发
图像信用度 :瑞秋Nipper/Livestrong.com

49岁时,Rachel Nipper几乎无法在不失去呼吸的情况下漫步受慢性高血压和呼吸问题困扰的复发者Rachel毕生都努力超重。

去年一月,她向二百二十二英磅沉浸在肉体和情感底部后,她决定要么现在就改变,要么永不改变生活方式

一年后和74磅轻, 瑞秋有一个新的生命和健康租约和我们分享故事 包括策略为她工作 和如何保持权值

如果我想更容易呼吸,我不得不减少我的贝利肥

地平线上有一个里程碑生日-5-0大-我开始多反射我对体重不满意 健康状况恶化 无法控制我的生活下一新年临近时,实现感冲击我:如果我现在不行动,它只会恶化。并在那里,我决心改变我的健康状况 前我50

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发声折叠失序-吓人vocal折叠肌肉组织弹性带组成语音盒的主要部分, 当它们不正常工作时,你可以经历呼吸困难, 这正是我所经历的

我想到我的腹部超肥也没有帮助我的呼吸问题我知道呼吸短促与权重相关所以,如果我想更容易呼吸,我不得不减少腹部脂肪

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瑞秋重232磅
图像信用度 :瑞秋奈普

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