5分钟内如何在家做燕麦

当前非机奶通道恒星绝对燕麦.无坚果和豆类,为过敏者提供大替代外加奶油味 中性对浅口味 从咖啡到烤菜都管用

令自己值得努力(最小化)有几个原因曲面燕麦加料如糖、稳定器和口香糖ElizaSavage、RDD和CDN.

常备食物和饮料尽量免添加剂(if you're can)是谨慎之事通过自制燕麦,你完全可以控制里面的东西。”

过程本身非常简单:将燕子、水和盐片混合成高速混合机,简单混合并发压稀疏警告你用哪种燕子

有一件事要记住: Savage告诉我们, 燕麦总比坚果牛奶高碳水化合物计数,if you注意你的碳水化合物摄取推荐免量使用燕麦

需要什么

• 一杯滚燕麦
• 微量海盐
• 312杯过滤水
  
• 干度量杯
• 液度杯
• 高速搅拌机
  
• Jar带盖
• 纳特米克包或起司布
• 橡皮带(如果使用起司布)

如何实现

1. 大罐装精美坚果袋或顶层双层芝士布并带橡皮带安全
2. 组合一杯滚燕麦,一小片海盐和三叉杯冷滤水混合30至45秒,直到混合奶油和燕麦分解
3. 通过包或芝士布倒牛奶液流通后,挤压包(或布)取出尽可能多的牛奶封装罐和冷冻器牛奶保存、覆盖和冷冻最长5天
   

制作燕麦过程相当直通, 你会想学习这些最佳实践 以确保你杯子完全精美

• 注意不要过错,它会留下牛奶有粘性纹理
• 随心所欲点牛奶混合点淡糖浆或生蜂蜜
• 净奶袋(或换新起司布)并重加压
  
• 少点水奶或多点稀释牛奶,视口味而定

燕麦口味略微甜,燕麦口味,在甜点应用中效果特别好

• 燕麦会软软软软卡布奇诺
• 用它代替奶牛花生黄油燕麦加.
• 试一下它作为发炎减速免炎金库图尔默里克拉特.
  
• 小燕麦或粥口味令燕麦完美
  
• 用作a中杏奶子VeganSweetAvocado摇篮.