无论如何，你的免疫系统是什么？

你可能知道你的免疫系统在保持你的健康中扮演着重要的角色，但是这个重要的系统在我们抵御感染方面还有很多。

在这里，两位免疫专家剖析了系统的关键部分，以及我们所说的“强”或“弱”免疫反应是什么意思。

简而言之：“免疫系统是身体的所有部位，有助于保护我们免受感染，无论是细菌，病毒，真菌，霉菌还是寄生虫，”亚当花边 - 赫尔伯特，博士弗吉斯龙网局讲述了弗吉尼亚州梅森贝纳罗雅研究所的免疫力研究。

该系统是“单元格，通道和节点”，一起工作，添加Cynthia Li，MD，综合和功能医学医生和作者勇敢的新药这本回忆录讲述了她治愈自身免疫性疾病的过程。

让我们仔细看看整体的这些部分:

T细胞和B细胞

免疫系统包括称为淋巴细胞的白细胞，以及两种类型的这些淋巴细胞 - T细胞（胸腺细胞）和B细胞（骨髓或卷发源细胞） - 在外国威胁身体时起着作用。

“T细胞的工作是识别和杀死感染的细胞，”Lacy-Hulbert说。“B细胞的工作是使设计用于特异性的抗体和细菌，并将它们中和以阻止它们工作。”

其中一些B和T细胞成为存储器单元;他们仍然休眠，直到他们得到了他们知道如何战斗的话（无论是从疫苗或之前感染的经验）都侵入了。

“你拥有的免疫记忆可以持续一生，”莱西·赫伯特说更快地抵抗感染让身体恢复得更快。

先天细胞

T细胞和B细胞是非常重要的，但它们像激光一样的聚焦有时会造成问题。“它们总是不知道该攻击什么，”莱西·赫伯特解释说。

为了平衡这一点，免疫系统的另一部分——先天系统，由一组不同的细胞组成——扮演了一种巡逻的角色，指导B细胞和T细胞。

“天生的细胞试图弄清楚正在发生的事情，转到淋巴结，与t和b互动，并告诉他们交易是什么以及他们是否需要中和或杀死[什么是触发免疫系统]，”Lacy-Hulbert说。

先天免疫细胞是信使;Lacy-Hulbert说，如果你的皮肤划伤了，伤口感染了，先天免疫细胞就会“发出警报”，发出需要帮助的信号。

中性粒细胞和单核细胞

这些先天细胞招募了许多其他免疫细胞，称为中性粒细胞和单核细胞，其向伤害部位加速，并抗击他们发现的东西。基本上，这些是免疫系统的职位，Lacy-Hulbert说。

中性粒细胞和单核细胞是早期波的防御者。它们工作很努力，但对感染没有太多的具体知识，所以它们会对宿主细胞造成损害，刺激炎症，而且通常是伤口内形成脓液的原因。

可以这么说，在特化的T细胞和B细胞以特定的方式到达以对抗感染之前，这些细胞一直保持着堡垒的地位。

这是一个有效的问题，但它可能不是正确的问题。这是因为一个强大的免疫系统并不总是有用的，Lacy-Hulbert说。

他解释说:“如果你有一个强大的免疫系统，你可能会更好地抵御感染，但你可能对最初的附带损害有更强的反应——比你实际需要的更多的炎症，更多的疤痕形成，也许伤口需要更长的时间来愈合。”

他相信，当我们说“强烈的”免疫系统时，我们真正的意思是一个健康的免疫系统。

这个答案也不明确削减。

“这是一个辩论和一个问题，我们在整个免疫学中斗争，”Lacy-Hulbert说。“对我来说，一个健康的免疫系统是一个做出良好选择的人 - 这是有抽样的东西，检查出现的事情，并决定是否感染了什么。”

换句话说，健康的免疫系统是一个很好的交流器：它可以灵活地与每个部件一起工作，以解决它需要过度反应的同时需要它。

免疫系统受损和免疫系统“弱”是不一样的。莱西·赫伯特说，免疫系统受损意味着你免疫系统的某个特定部分没有发挥应有的作用。

那些可能被视为免疫功能的人可能包括没有T或B细胞的人，这可以使他们抵抗感染是非常困难的。在Milder形式中，损害的免疫系统可能是一个不能正常工作的免疫系统 - 也许产生B细胞，但它们产生的抗体并不擅长制造记忆。

有时候，是靠运气。基因在决定我们免疫能力的强弱和整体能力方面起着重要作用。

“在免疫功能和解毒或转化某些食物、污染物或感染的能力方面，存在着巨大的遗传变异，”李博士说。“但我们现在发现，很大程度上的变化取决于整个生活方式——不仅仅是我们吃的、做的、喝的、呼吸的，还有我们的想法和感觉。”

李博士说，我们的情绪和想法可能主要影响免疫系统。

因此，她说缓解压力可以对免疫系统产生积极影响。像瑜伽练习,lol滚球 雷竞技 她说，气功可以帮助你进入“休息和恢复状态”，反过来，也可以帮助免疫系统休息和恢复。

虽然研究情绪如何影响我们的免疫系统，但是Lacy-Hulbert说“它变得越来越明显，神经系统与免疫系统之间存在相当特定的联系。”

事实上，2017年3月的一篇评论lol滚球 雷竞技 得出结论，情绪和免疫系统彼此“谈话”，并且需要在这方面进行更多的研究。

仍然，Lacy-Hulbert说，有“关于免疫系统的许多事情和身体的功能，我们仍然没有真正理解。”