如果这听起来很熟悉，请举手:这是你减肥旅程的第一天，你从来没有感到如此有动力。你有一个目标还有一个到达目的地的计划，感觉没有什么能阻止你。你。得到的。这一点。
这些人曾经在那里，做过那些事，然后从另一边出来。
如果你的动力正在减弱，可以从这些成功减肥的故事中汲取灵感，这些故事中都是那些克服了各种个人障碍，成功地改变了自己的身体和健康的人。
女性减肥的成功故事
当女性试图减肥时，她们自己也面临着身体上的挑战——然后年龄等因素此外，家庭责任和日常的压力因素也都可能发挥作用。但女性也很坚强，有弹性，这意味着这些障碍对一个决心克服它们的女性来说是无法匹敌的。
这些品质在这些成功的减肥故事中都得到了体现——从49岁时减掉70磅的瑞秋·尼珀，到将108磅的惊人减肥效果归功于瑞秋·夏普偶尔禁食——向人们展示当女性设定目标并坚持下去时所能取得的成就。
从女性身上获得灵感成功减肥并变得健康的人
男性减肥成功的故事
每个男人(每个人!)都是不同的，对于男人来说，并没有一种“正确”的减肥方法。什么对一个人有效可能不会为别人工作．
考虑到这一点，我们向男性提供了一些鼓舞人心的减肥故事，让他们分享自己的成功经历，以及如何一步步瘦身到健康体型的计划。
对杰弗里•哈德利(Jeffrey Hadley)来说，减少加工食品摄入和每天步行是他在一年内减掉100磅体重的两个关键因素。对于丹尼尔·约翰斯(Daniel Johns)来说，收养孩子后，他有可能减掉60磅间歇性禁食还有跑步的习惯。
看看我们的概要人的减肥的故事是那些励志的人自己说的。
产后减肥的故事
当谈到她们的体重时，女性面临着很多社会期望，但这种压力在怀孕后会变得更加集中。
小报头条都在称赞明星妈妈们“生完孩子后能重新焕发活力”，Instagram上的网红似乎源源不断炫耀六块腹肌产后不久，人们就很难对产后减肥保持一个现实的看法。
这就是为什么我们邀请妈妈们分享她们的故事，她们的挣扎和所有的事情。玛兰达·博伊特克服了多年的不健康饮食习惯，在怀孕后减掉了100磅，劳伦·米德尽管面临一系列健康挑战，还是减掉了200多磅。它们并不是一夜之间就能减掉体重的，但它们证明了你做了什么就能实现什么小,健康的变化．
学习这些妈妈们在怀孕后变得健康为了他们的孩子保持健康和强壮。
Fitness-Focused减肥的故事
毫无疑问，营养对于减肥至关重要。确定一个可持续的减肥饮食这和你的生活方式是成功的关键。
但对某些人来说，找到他们喜欢的锻炼方式这也是减肥的关键——同样重要的是——保持体重。
说起来容易做起来难，尤其是如果你是完整的新手说到健身。但我们有证据证明这是可能的:以克里·黄(Kerri Hwang)为例，她从一个几乎不能在街区内行走的人变成了能举起300磅(约合人民币427公斤)重物的死伤者。
去认识一下以前从未锻炼过的人，了解一下他们是如何锻炼的找到理想的锻炼方式为了减肥和终身健康。
减肥手术的成功故事
说减肥手术是“简单的方法”的人显然没有任何经验。减肥手术在精神和身体上都具有挑战性，而且，正如任何经历过的人都能证明的那样，这不是一个可以轻易做出的决定。
但是对于那些有资格并致力于这个过程的人——并接受随之而来的生活方式的改变——减肥手术可以是一个改变生活的工具。它不仅可以帮助减肥，而且可以成为一个跳板，进入一个全新的和更健康的生活方式。
“极度减肥似乎遥不可及。我看到别人的变化，就会想，‘那绝不可能是我，’”Tina Minasyan说，她在做了胃袖手术后减掉了171磅。“永远不要拿别人的亮点和你的幕后做比较。每个人都在挣扎，这是艰难的工作——但孩子们，这是甜蜜的最后。”
在这些鼓舞人心的文章中，你可以了解到胃袖手术和胃旁路手术是怎样的，以及它所需要的力量减肥手术的成功故事．
