培训比赛是使自己对锻炼程序负责的最佳方法之一。跑步者，骑自行车的人，游泳运动员和更多健身狂热学将他们的景点设置在终点线上，以保持锻炼 - 并且避免有时才能脱颖而出。
但Covid-19将扳手扔进了许多赛车计划。几乎过夜，无数别人的活动被取消了。为了填补void，一些比赛已被重新制中为虚拟事件，并且新的虚拟种族也在几周内突然出现。
虽然虚拟种族仅限于过去的赛车饼，但他们现在是我们新正常的一部分 - 所以我们要求种族组织者和专家分享关于预期的详情。
获得提示如何保持健康，安全和理智在新型冠状病毒流行期间。
什么是虚拟种族？
一般而言，虚拟种族允许您在您想要的任何时候播放，无论您想要在何处，都可以为您的距离和时间提供自己的跟踪信息。
您可以在您的地下室跑步机上运行半马拉松，或者通过您最喜欢的邻居骑自行车，所有这些都是竞争精神。这显然与赛车经验显然不同。
当您在线注册参与时，您将找到有关您将加入的具体活动的详细信息。
距离：虽然一些比赛提供了一种选择，但大多数人提供一系列距离，包括虚拟5K，半幼儿园，马拉松和其他常见的运行选择，以及骑自行车比赛，多惯族和甚至钢铁侠事件。
价钱：虚拟比赛的生产和参与要少得多。一些虚拟种族甚至是免费的！大多数人向慈善机构捐款，捐赠约20美元到35美元。一些事件，喜欢Covid-19救济比赛和只是一英里的项目从注册到冠状病毒相关的慈善机构捐款。
地点：大多数虚拟种族允许您在室内或外部锻炼身体。家庭跑步机和固定自行车应该非常容易导航，但户外运动员需要确定他们的路线。
“我建议从你的前门开始，”基于俄亥俄州俄亥俄州俄亥俄州的竞赛总监克林特麦卡克里克说运行托莱多。“你可以使用一个应用程序要映射到您的路线并使其成为返回您的起点的循环。那种方式如果你感觉不舒服或者你需要卫生间休息 - 甚至一些来自家庭的欢呼 - 你可以得到它。“
大体时间：In-Perse Races设置了日期和时间，但大多数虚拟比赛提供了更长的完成窗口，有时持续的日子，周甚至几个月。McCormick说，这是一个很大的好处，“因为它允许赛车手在最佳的天气条件下和最适合他们的一天时间参加。”
追踪：通过传统的亲自种族，参与者经常被追踪其努力的时间设备。在大多数虚拟种族中，运动员被要求使用自己设备或者应用程序跟踪比赛并以后在线输入信息 - 使用荣誉系统。
某些虚拟赛有自己的应用程序，可能提供示例路由或跟踪功能。
奖品：如果你受到奖励种族的吹牛权利 - 或者至少在你的年龄组中排名第三 - 你应该知道大多数虚拟种族都没有提供奖品，因为他们依赖荣誉制度。
一些比赛在每个类别中询问前三个获奖者在手表或跟踪设备中发送照片，以确认时间和距离runsignup.Johanna Goode营销总监。虽然这不是万无一失，但它提供了一些验证。
在哪里找到虚拟种族
您可以通过本地运行，自行车或三项全能俱乐部搜索虚拟事件，或使用强大的虚拟种族选项访问这些网站：
如何为虚拟种族训练
虚拟比赛吸引了所有技能水平的人。充分理由：新的赛车手可能会在内在的活动期间感到恐吓，或者“害怕最近害怕”，说。Vero Beach，佛罗里达州彼得森虚拟运行挑战。开始赛车几乎是一种简单的方法，将脚趾划分为速度较小。事实上，彼得森说，“我们有很多开始跑步者做虚拟种族。”
初学者和长期赛车手相似的是一个虚拟比赛的火车，他们对一个人的比赛做了相同的方式 - 培训计划充满了每天锻炼的训练，你规定了你计划的距离。（您还希望以营养饮食和营养饮食支持您的培训很多休息时间。）
我们爱的培训计划
当然，你需要“在这种情况下做到最好的事情，”时序运营总监Amanda Marek说比赛日活动在麦迪逊，威斯康星州，他还有托运人和三国人。公园可能是自行车骑行的完美，健身房可以帮助您穿过火车，但在此期间，它们可能是禁止的，因此您必须使用您的任何选择。
关注Covid-19？
阅读更多故雷竞技看不到二维码事以帮助您导航新的Coronavirus大流行：