如果我们告诉你，你可以节省高达三条命在短短一个小时？想要参与吗？然后，预约今天来献血。
输血对于手术、创伤、化疗和镰状细胞病等慢性疾病至关重要。捐出一单位的血液是帮助有需要的人最简单也是最有效的方法之一。
如果你是第一次捐助，认为这是你的床表。我们已经得到了你需要知道之前，期间和这个安全和简单的程序后，所有的信息。
在冠状病毒大流行的光，LIVESTRONG.com是提高对迫切需要人们与献血意识我们捐血，回馈系列。
之前你捐
第1步：确认您是否有资格
首先，基础知识：你必须权衡至少110磅，必须年满17岁（或16在父母的同意）。
你也应该感觉健康。如果你得了流感、感冒、咳嗽或者发烧超过99.5度(过敏没关系)，就呆在家里。某些疾病——包括肝炎、一些性传播感染和特定种类的癌症——可能会影响你的捐赠能力，所以检查美国红十字会网站了解详情。
虽然大多数药物不会影响您的资格，也有例外。例如，如果你正在服用口服抗生素的感染，应推迟，直到你完成治疗献血。（对于注射抗生素，你需要等待10天治疗后。）还有其他吃药，还有一些疫苗，可能阻碍捐赠 - 按字母顺序排列，可从美国红十字会或者您当地的血液中心的网站。
可能需要推迟您的捐款其他考虑因素包括低铁，最近前往疟疾风险的国家，某些类型的性活动的，最近得到一个纹身和怀孕或有刚分娩。谁使用IV药物的人是没有资格获得捐赠。要查看更多常见问题，检查出的捐助款美国血液中心网站。
最近更改献血资格准则
第2步：预约
您可以搜索一个献血中心或开车送你附近，预约给我们的使用互动式地图或访问RedCrossBlood.org，AmericasBlood.org要么AABB.org。
尽管只需要大约10分钟，吸取血的单位，留出一小时的约会让你有时间来回答的筛选问题，得到一个小型物理（稍后更多），然后在小吃部恢复之后。
提示
鼓励你的伴侣或朋友，以便为同一时间的约会，所以你可以一起去。
第3步：休息一下
您预约的前一天，放弃任何派对（酒精脱水你）和得到一个良好的睡眠。这有助于防止像头晕或昏倒不良反应。
当你穿好衣服，选择舒适的衣服短袖或袖子可以卷起来的过去你的胳膊肘，使技术人员能够轻松地插入针。
第4步：您的身体加油
在预约前一两个小时，多喝16盎司的水。
“一个单位的血液是500毫升，这意味着我们从你体内提取的液体相当于两罐汽水的量，”美国红十字会执行医疗总监、医学博士Yvette Miller说。“如果你没有充分喝水，你可能会感到头晕。”
只要避免在预约前喝下一整瓶水——那样的话，你就不用在中途小便了。
虽然事先喝杯咖啡没什么问题，但保留你的咖啡咖啡因摄入量在办理入住手续。
“咖啡因会增加你的心率，如果你的心率太高，你就不能捐献，”米勒博士说。
你也应该吃小，均衡膳食保持你的血糖稳定，并防止恶心。
高脂肪食品会使你在献血前的血液安全检查变得困难(我们将在下一节讲到)，所以不要吃汉堡、炸薯条和冰淇淋。至少提前一个小时吃，给自己时间消化。
第5步：包行李
带上政府颁发的身份证，如驾驶执照或护照，或在学校的照片ID，如果你在大学的时候，以及药物你正在做的列表。
并沿东西轻松做拿，而你抽血，像一本书，或者您的（完全充电），手机和一副耳机，所以你可以听音乐或播客，看电影或给朋友打电话。
它是安全的新型冠状病毒大流行期间献血，但你需要采取一些额外的预防措施。确切了解如何现在可以安全地献血。
在您的约会
第6步：注册并得到一个健康检查
当你到达募捐中心时，你要签到，出示你的身份证，给出你的地址，并阅读一些关于资格和捐赠过程的信息。
接下来，你会被问了一连串的问题，无论是通过在线的形式或单独会谈，以确定它是否安全地为您捐赠，如果你的血是为他人的安全。问卷将涉及您的健康，旅行史，药物性活动等。诚实回答所有的问题是很重要的。
接下来，工作人员就会把你的温度，测量你的脉搏，血压用手指棒检测你的血红蛋白水平
步骤7：高枕无忧
当你舒服地躺着或坐着的时候，工作人员会检查你的手臂，找到合适的静脉，清洗部位，然后插入一根新的无菌针头。
“如果你着急，看远，并采取了几个深呼吸平复，”米勒博士说。您的电话也是一个伟大的分心把你忘掉的东西。
虽然针扎进去时你会感到刺痛，但之后应该不会痛。让员工知道你是否感到疼痛。米勒博士说:“如果你感到头昏眼花，也要告诉别人。”“抬高你的腿，喝点东西或吃点零食应该会有帮助。”
提示
尝试从这种技术美国红十字会减少头晕：轻轻抬起一条腿，保持几秒钟，然后放下它背下来。换另一侧。每条腿重复数次。
除了献血的一品脱血液，收集中心还会装上一些小试管来检查你的血液是否有传染病。
“一旦程序完成后，一个职员将放置一个加压包扎在你的手臂，”露丝西尔维斯特，美国血液中心的监管服务总监。你需要继续绷带（和干）在未来五到六个小时，以帮助该地区愈合。
您的捐款后，
第8步：加油
当你吃完后，工作人员会帮你站起来，你会被要求在餐厅休息15分钟。找个座位，喝一两杯饮料补充水分，如果感到头晕、恶心或其他不适，请让工作人员知道。
在你离开之前，医生会给你一张捐赠后的信息表，上面有基本的护理说明、需要注意的症状和一个万一出现问题时可以拨打的电话号码。
第9步：别紧张
为了这一天的休息，避免提重物，剧烈运动还有酗酒。饮食均衡，多喝水。
人们在捐献后很少会出现症状。米勒博士说:“但如果你确实感到头昏眼花，那就躺下，抬高双腿，或者坐着把脑袋夹在两腿之间。”
步骤10：关爱你的手臂
关于离开收集中心一小时后，米勒博士建议从你的绷带取下弹性带，轻轻地清洁周围的绷带的区域，因此不会感到恼火。您可以在几个小时后取下绷带本身。
“如果它再次开始出血，或你通知肿胀或青肿，施加压力和解除你的手臂向上伸直过头顶了好几分钟，”西尔维斯特说。“冰敷可以帮助缓解不适。”
第11步：使你的下一次约会
据美国红十字会说，在美国，每两秒钟就有一个人需要输血美国红十字会- 但总是没有足够的供应，以满足这一需求。杀青那一部分！
你有资格到八周（56天）后，再次捐献全血，每美国血液中心所以，把你的下一个约会写在日历上。
承诺进行捐赠预约今天
加入LIVESTRONG.com球队的袖子活动通过制定和保持定期预约献血。