该慢炖锅桃果盘将升级你的早餐，午餐和晚餐。

夏季意味着农贸市场与核果爆棚 - 桃子，李子，樱桃，油桃，杏和所有的混合动力车（看着你，plumcots和pluots）。

被称为“核果”是因为它们多汁的果肉在坚硬的外壳里包着一个核。这种夏天的美食甜美、美丽，而且还有额外的好处:它们富含营养，比如维生素C、抗氧化剂类胡萝卜素和纤维。

现在，新鲜的核果都在这里，可以很容易地购买超过你可以吃。如果出现这种情况 - 或者，如果你只是想做出一个惊人的菜肴，展示了这些健康的，美味的水果 -打破了你的慢炖锅并准备掀起一个果盘。

准备：10分钟厨师：1小时30分钟供应：8

• 4点成熟的桃子，去皮，切碎
• 2汤匙枫糖浆
• 1/4杯红糖
• 1茶匙肉桂
• 1茶匙香草提取物
• 2汤匙黄油，立方

1. 在慢炖锅地方桃子和与枫糖浆，红糖，肉桂和香草提取物在一起抛起。顶配立方黄油。
2. 盖慢炖锅和低煮至桃子嫩汁厚和糖浆，约1至1个半小时，中途经过搅拌。
3. 趁热食用或完全冷却。盖上盖子，冷藏5天。

这个简单的果盘增添了几分甜蜜的季节到餐点，小吃和零食一天中的任何时候，哈灵顿告诉我们。

• 早餐：勺子在烤面包，煎饼或燕麦片。
• 午餐：在全谷物烤奶酪三明治中加入一勺。
• 晚餐：拂一些芥末辣味到果盘，并把它变成甜咸味酱烤鸡肉或鱼。
• 小吃：勺子在嘉布丁或奶酪和饼干享受。
• 甜点：尝试在一个健康的芝士蛋糕或与冰淇淋小勺。

但是你喜欢它，它不能再简单做：只是剥离，坑和砍水果，折腾与几个基本的厨房配料的慢炖锅 - 你知道它之前，你有这样的颓废还不错- 因为，你果盘，而不会过热你的厨房。