从跨越摩擦的训练者开始骄傲

适合每个人的健身。虽然健身行业有很长的路要走，但在它需要成为多样化或包容性之前，网上课程是一个很酷的方式，可以联系和支持跨越的培训师。

这是四个正在做出惊人的事情 - 创造专家锻炼计划，赋予他人，并帮助使健身世界成为更好，更包容的空间。

这些培训师有Instagram账户，而且你肯定应该是跟着他们，流媒体或购买锻炼和电子书是一个展示您支持的更好方法。培训师在视频上接收直接付款或收入。（只需确保禁用您的广告拦截器。）

凭借他们的计划和社交媒体账户，支持培训师，重要的是，您练习朝着健身房更加热情的空间。例如，令人舒服地提出别人的健身房 - 年轻人他们的首选代词可以在帮助使健身社区成为一个更具包容性的环境中。

认证私人教练撒哈拉绅士提供各种可下载的锻炼计划，价格从10美元到50美元。他的计划是初级友好的，包括一个哑铃锻炼程序A.12周的车身建筑计划。

在分享他的个人健身之旅时，绅士希望为任何在健身房感到自信的人，特别是LGBTQ青年，让这个行业成为一个更开放的地方。

“许多LGBTQ青年面临着身份问题，并在您的体格上符合您自己的内心版本是我看来的最强大的工具之一，”他说。“我喜欢在社区中这么多的一部分。”

绅士还提供个性化的锻炼计划，适合您的健身级别，目标，您提供的设备等。

伊利亚帕克，物理治疗助理和ACE认证的医疗运动专家，是创始人脱臼健身，它为所有性别身份，身体能力和年龄提供重量中立的计划。

积极寻求和支持各种健身平台是帕克鼓励其他人帮助改变健身行业的方式。

“促进IG的主流健身文化并非多样化或包容，它仅保留了传统上有吸引力，薄，年轻，能够的异性恋者，”他说。“它促进了白色规范美容的形象，并有意外地解雇任何敢于承载超出本标准的身份并参与健身的人。”

支持平台，如脱殖状况（和与朋友分享内容）是推动派克多元化努力的一种方式。所有的钱衬衫和电子书销售支持性别多样化和体验故意的人。

这传输训练系列还包括任何识别阳性美学的人的指南。下载后，您可以根据您的需求和目标自定义锻炼。

艾斯摩根，Ace Morgan Fitness的所有者，提供$ 20缩放锻炼类所有年龄和技能水平。如果您无法负担课程费用，摩根鼓励参加薪酬 - 您可以的基础。

摩根还提供个性化的健身计划，基于“你是”哲学“。计划是针对每个个人客户量身定制的，无论您的目标中心是否围绕脂肪损失，肌肉收益或维护。摩根专门从事非二进制LGBTQ人士的热情。

自由心灵，培训和营养公司的创始人，Shae Scott.提供各种个人培训计划，包括4-，8和12周长的减肥和强度建设方案。

这些会议是个性化的目标，健身水平，可用的健身设备和时间表。斯科特的服务包括每周检查和进度更新，以保持您走向健身目标。

他鼓励其他健身家和培训师采取小步让LGBTQ客户觉得和包括在健身房内。

“在健身行业中更包容，其他人可以练习简单的东西，就像询问他们的客户或潜在客户的首选代词是什么，”他说。“另一件事是为了帮助客户实现他们想要并识别的身体，而不是培训师可能会看到它们的身体。”