7错误让你的面罩效率较低

的疾病控制和预防中心（CDC）可能会放松一些戴着掩模的疫苗接种的指导原则，而是“没有鞋子，没有衬衫，没有面具，没有服务”仍然是未被接种的人的口头禅和全国各地的某些空间。

这是因为戴着面具是阻止Covid-19传播的最有效的技术，根据6月2020年的分析国家科学院的诉讼程序．

当然，口罩的保护价值部分取决于如何使用。如果你没有接种疫苗，而且不小心戴上口罩，或者在处理或摘除口罩时动作笨拙，你可能会将自己和他人置于危险之中。

那么，最常见的面膜误解是什么，我们怎样才能避免它们？我们转向健美学，传染病和公共卫生的专家，了解使用面部覆盖物的最佳实践以及我们所有人可能会略微下降。

2岁及以上的人被覆盖的人都应该穿布脸覆盖物和家人以外的人在一起，根据疾病预防控制中心．（完全接种疫苗在许多情况下，人们可以在没有面具的情况下，除非需要。）

尤其重要的是，“在高风险的地方，很难保持社交距离，”凯特grabowski，博士是巴尔的摩约翰霍普金斯大学病理系助理教授告诉Livestrong.com。如果你说，那么戴着面具可能没有很多好处，独自跑步在树林里，不管你是否接种了疫苗，根据疾病预防控制中心．

据英国《每日电讯报》报道，这种口罩可以起到屏障的作用，防止传染性飞沫落到其他人身上或进入空气中疾病预防控制中心．这是关键，因为Covid-19最常见的是通过呼吸液滴或气溶胶（与共用表面相反），并且仔细共同人们是传播风险越高，根据9月2020日审查内科．

根据7月2020日评论，Covid-19的空气传播潜力尤其令人担忧，封闭的空间尤为令人担忧临床传染病由200多名科学家签名。

“洗手和社会疏远是合适的，但在我们看来，不足以通过受感染的人释放到空中的病毒呼吸呼吸道微量电池不足，”作者谨慎。

在这些场地上穿布罩不会消除传染性排放，Donald K. Milton，MD，Drh他是马里兰大学公共卫生学院的应用环境卫生教授，也是这篇评论的合著者。“但如果每个人都这样做，如果你让这些空间通风，接触的数量就会大大减少，感染的风险就会大大降低，我们就不会发生这些超级传播事件。”

“一定要随身带着一个，”他补充道KENDRA MCMILLAN，RN，MPH迈里兰州银春天美国护士协会的护理实践和工作环境高级政策顾问。“当你出局时，它需要成为你常规的一部分：你有你的钥匙，你有你的手机，你有面具。“

几乎是不可能避免在新闻或现实生活中的图像与成人和戴着面具的遇到的鼻孔暴露出来。有时你会看到人们在说话时透露的那些人。

“戴上面具时，请确保鼻子，嘴巴和下巴。”

McMillan说，适当的适合是关键。“它不应该如此紧张，即它正在阻碍你的呼吸能力，但它也应该沿着脸部适合，以便它可以留下来，”她告诉LiveStrong.com。

麦克马兰说：“你想确保你的鼻子，嘴巴和下巴被覆盖，”麦克马兰说。

事实上,疾病预防控制中心戴着面具，戴着脸部紧紧地坐到你的脸上可能使它更有效地提高95％。您可以通过在手术面具上分布布遮罩，在手术面具上进行打结并夹在手术面具的侧面或佩戴面膜顶部覆盖面膜上的遮盖物或尼龙。

请记住，戴口罩主要是为了防止传染给他人。因此，格拉博夫斯基指出，如果你总是这样做，“就会破坏整个目的。”“如果你摘下口罩，然后咳嗽或开始说话，你就有可能传播COVID-19。”

保持面部覆盖物，限制了您发出的病毒量，以至于在当地环境中。

触摸口罩的正面也会给佩戴者带来风险。格拉博夫斯基说，如果口罩的外表面已经暴露在病毒颗粒中，而你又摸了摸自己的脸，“你可能会感染自己。”

在穿上面具之前疾病预防控制中心建议洗手，并且如果你在你出去的时候碰到面具，你应该再次洗掉。如果您在用餐，您必须删除面具吃，因此不要忘记带上手部清理液。

根据疾病控制与预防中心的要求，一旦你回到家，解开绳子或摘掉耳朵上的耳环，将面部的外角折叠起来，然后将衣物放入洗衣房。马上洗手。

“你会一遍又一遍地穿着同一个内衣吗？”grabowski问道。（eww，no！）布料面具也是如此。理想情况下，面具（和内衣）应该洗每次使用后。

或者，您可以使用这种黑客延伸洗涤的周期：购买七个面具，一周中的每一天，并在使用后在温暖的地方挂起，米尔顿博士建议。在第八天，旋转中的第一个面具将准备再次使用。根据2020年4月的报告，SARS-COV-2仅限几天到几天的表面上新英格兰医学杂志．

据英国《每日邮报》报道，洗口罩的另一个原因是防止长痘梅奥诊所．通过戴上面具佩戴后良好的清洁，您将去除可粘附在面膜上并可能导致皮肤刺激和痤疮的​​皮肤细胞和油。当你洗头面具时，选择一个无香水洗涤剂克利夫兰诊所．

您可以在线购买堆栈的非医疗等级面罩以进行日常使用。它们是轻量级和一次性，但它们是否安全地重用？

专家说这可能不是一个好主意。过滤层可以降解。耳环可以伸出。他们弄脏了。

“如果它们是单一使用和一次性，它们在一次使用后它们是一次性的，”Grabowski说。“我们不想要的是让面具成为某人的风险。”

是的，围巾和颈部绑腿可以遮住你的嘴和鼻子，但这并不意味着他们提供与面具相同的保护。事实上，有一些证据表明他们可能会相反。

在2020年8月的一项研究中科学推进,研究人员在戴着脸部覆盖的同时沿着激光束和相机的盒子的方向讲述了一个人的视频，然后计算了它们所产生的液滴的数量。14种面部覆盖物中，包裹和颈部绑架允许最多的液滴逃脱，而专业安装的N95面具，手术口罩和棉布面罩在停止液滴时最为成功。

尤其是将大型液滴分散到较小的液体。由于这些较小的液滴保持高速公去更长，“使用这种面具可能是适得其反的，”根据研究。

当然，这只是一个小的研究，我们还需要做更多的研究才能得出明确的结论。但就目前而言，选择布口罩或外科口罩来代替这些类型的面罩似乎是最好的。