6处理托恩肌肉

肌肉可能因未适当拉伸或加热活动前或因肌肉弱化或未完全愈合前伤而破解松散肌肉的症状包括肌肉疼痛或燃烧感知,尤其是运动、肿胀、抽筋和淤青适当处理是确保完全恢复所必须的

初级恢复阶段破解肌肉后,休息很重要,特别是从引起伤害的活动中休息。最常发生肌肉撕裂的地方之一是大腿美国矫形外科院,因为肌肉交叉 双膝和臀关节大腿受伤时,您的医生可开例使用拐杖允许受创肌肉全部休息其他地区可开套

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在所有肌肉损伤中 冰是很好的优先治疗将冰封套到破解肌肉上有助于阻塞通过血管收缩而流出肌肉隔间的任何出血冰能帮助减少肿胀和疼痛

冰盒从不直接应用到皮肤上,但应包在毛巾中并每两小时应用20分钟72小时后肌肉破解后 热是不适切的 即便它可能暂时感觉良好

显示AAOS穿弹性压缩绷带有助于避免增肿和失血骨骼破解的主要方式是通过适当的血液循环,因此压缩通常不建议超过受伤后72小时,除非需要肌肉活动保持受创肌肉比心脏高可帮助减少肿胀

医生可开Naproxen、ibrofen或Assti更严重的情况下,可开类固醇

取出肌肉后愈合过程通常涉及身体试图固定区并放下疤分组织,这可能对肌肉全容量功能产生长期影响。理疗课可帮助快速恢复洛基山治疗服务.处理常包括超声波、按摩、伸展和增强练习

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重肌肉破解 完全修复可能是不可能的 不外科修复破解理疗后通常需要理疗帮助恢复全方位运动和强度