POPEYE的红豆和水稻营养信息

如果您在工作中度过了漫长的一天并计划在回家的路上抓住快速咬，汉堡和薯条组合不是您唯一的选择。鸡肉和南方风格的粉丝可能赞成参观Popeye的路易斯安那州厨房。链条餐厅有超过2,000个地点，以其炸鸡和侧面而闻名，如红豆和米饭。

Popeye的红豆和米饭是餐厅销售的一些侧面菜肴之一，搭配薯条，凉拌卷心菜和饼干。重量为146克的红豆和米饭的常规顺序含有230卡路里，14克脂肪，580毫克钠和7克蛋白质。重量为438克，具有690卡路里，42克脂肪，1,740毫克钠和21克蛋白质。大量的红豆和大米含有比每日推荐的钠摄入量多;美国心脏关联建议不超过1,500毫克，以降低高血压和相关并发症，包括中风的风险。

POPEYE的红豆和米菜是纤维的好源，5克或15克膳食纤维，具体取决于您的服务尺寸。基于2,000卡路里的饮食，这是建议纤维需求的15至53％。含有麸质的不耐受的人可以安全地消耗这种无麸质菜肴，但它含有大豆，对于那些具有大豆过敏或不容忍的人来说是不安全的。