维生素E油用于皮肤的益处

的秘密健康的皮肤？当然是维生素E油！“维生素E作为护肤品的历史几年，事实上，当产品中宣传更新时，它有时会被忽视，”Tatiana Kononov说：“Tatiana Kononov说：”修订护肤品的研发总监。

“但事实是，它是皮肤的一种高益性成分，特别是当它与其他抗氧化剂结合时。”这有助于SkinCare产品形式Kononov指的是作为禁止自由基和其他环境破坏效果的“第一串防御”。

维生素E.是一种营养和抗氧化剂，和油在其最纯的形式是极其广泛的。它被称为生育酚，有浅棕色或淡红色的色调，在许多护肤产品中使用。

你可以找到维生素E.在任何药品或杂货店，无论是液体或胶囊形式。胶囊可以刺破释放油外用。还有一些含有维生素E和其他护肤成分的产品。

“消费者在购买产品时应该查看标签上的‘生育酚’，并确保它与其他抗氧化剂相结合，以获得最大的好处，”科诺诺夫说。“每天只需要少量的维生素E就能让你受益匪浅。”

阅读更多：11种营养素美国人没有得到足够的

维生素E是皮肤的重要抗氧化剂。这国家卫生研究院膳食补充剂办公室(ODS)解释说，作为一种抗氧化剂，它有助于中和损害细胞并可能导致心血管疾病和癌症的自由基、体内将食物转化为能量时形成的活性氧(ROS)以及环境暴露，如污染和紫外线辐射。

尽管在健康社区经常争论是否维生素E.对你的皮肤有效，臭氧消耗局说它的一些功能是有益的;包括其作为抗氧化剂的功能和在抗炎过程中的作用，抑制血小板聚集和增强免疫。此外,坐镇急诊室,安娜GuancheM.D.，维生素E也已知其抗衰老和愈合性能。

阅读更多：避免使用的6种护肤成分

你可以找到维生素E油用于皮肤在许多乳霜和乳液中，最常见于防晒霜，抗衰老保湿剂和皮肤增白剂。康纳诺夫购买皮肤护理产品时，Kononov表示您应该寻找维生素E与其他抗氧化剂相结合的产品。

她推荐维生素C和辅酶Q10，因为抗氧化剂在混合物中最适用。取决于你希望治疗的东西，有使用维生素E的不同方式．以下是维生素E油对皮肤的一些更常见的用途。

皱纹来自年龄，自由基损伤，不适当的皮肤护理和不良习惯如吸烟和酗酒。维生素E油可以通过阻止自由基损伤来防止皱纹的形成。

根据董事会认证的皮肤科医生，Erum伊卜拉欣-，M.D.，施用于皮肤的维生素E确实具有润肤剂或水合作用。“通过保湿浅表的皮肤层，它可以最大限度地减少细纹和皱纹的外观，”她说。“这不一定是”逆转“衰老的迹象，更有可能有效地保湿皮肤以最小化老化的外观。”

皮肤上的棕色斑点是由衰老、自由基损伤和肝功能差引起的。维生素E油预防和修复自由基损伤．当局部应用于皮肤的棕色斑点，它可以帮助减轻和光滑粗糙的皮肤润滑细胞膜和促进细胞再生。

纯维生素E油也是一种有效的治疗干燥，龟裂角质层。伊利亚斯医生说，维生素E可以为你的角质层提供一个保护屏障，并有效保湿皮肤。在指甲和角质层上滴几滴维生素E油，有助于补充水分，使它们光滑，还能防止将来出现裂缝。

维生素E油用于皮肤提供必要的水分以及抗氧化剂以进行强烈愈合。对于角质石，粗糙的皮肤和皮肤干燥，伊利伊斯坦博士说，维生素E可以为皮肤提供保护屏障并有效地水合。

“加上，它通常是安全的，耐受性，廉价，廉价，使其在产品中寻找合理的成分，”她说。在家里，您可以将维生素E与橄榄油混合，用于光滑应用和添加治疗。橄榄油含有油酸，使皮肤更具渗透性，并能保持必要的水分。

就像维生素E油都可以帮助粗糙的皮肤，它也可以帮助软化干嘴唇。然而，由于它是一种沉重的油，Gauche博士建议美容制剂，并且肯定是口服补充作为首选。您可以找到许多含有维生素E油的相反产品以及其他保湿成分，可帮助舒缓和治愈干嘴唇。

阅读更多：你的脸揭示健康问题的10种方式

这梅奥诊所报告称，在皮肤上的维生素E可能会发生皮肤反应，包括炎症或瘙痒。Gauche博士说，有人对外语过敏这很少见维生素E.．

“然而，有油性或痘痘皮肤的人可能会发现它堵塞了他们的毛孔并使他们的皮肤感到油腻，”她说。这最常适用于使用油而不是化妆优雅的乳霜。

如果服用维生素E后出现皮疹或皮肤过敏(如皮炎)，应立即致电医生。此外，你可以去看过敏专科医生或皮肤科医生进行治疗。

附加报告：Sara Lindberg