力棒是一种天然的零食和营养棒。制造商声明，每块巧克力都不含麸质、奶制品、大豆、转基因生物和动物产品，而且是犹太食品。每个巧克力棒的营养信息根据确切的成分而有所不同，但每个巧克力棒都是由2到9种天然食品成分制成的。拉拉棒有各种各样的口味，周期性地变化。
意义
拉拉棒为消费者提供了一种方便在忙碌中食用的天然零食。与市场上其他类似的能量棒不同，力棒不含通常用于增加蛋白质和能量价值的生产商蛋白质、乳清和奶制品。对各种食物过敏或敏感的消费者，除了坚果过敏，可能会发现他们可以吃拉拉棒，而其他所有的酒吧都是禁止的。
类型
“力棒”有好几种，要么是水果口味的，要么是复制口味的甜点或零食。有些口味包括胡萝卜蛋糕、花生酱和果冻、柠檬棒、椰子奶油派和腰果饼干。不管味道如何，这家酒吧只使用天然食品原料。
卡路里
每个能量棒含有近200卡路里的热量。很多都略低于190卡路里，还有一些超过200 × 10 - 30卡路里。巧克力棒中的卡路里含量似乎相对较低，但巧克力棒中的其他成分可能令人担忧，这取决于个人的饮食需求。
脂肪含量
kidhealth指出，一些零食棒含有许多维生素和重要的营养物质，如蛋白质或纤维，但它们也可能含有大量脂肪。一些拉拉棒含有超过8克的脂肪，相当于一个人在2000卡路里饮食中每日推荐脂肪摄入量的13%以上。那些试图通过食用低脂食物来减肥的人可能需要考虑这些营养棒中的脂肪含量。
好处
根据能量棒的成分，考虑到零食的大小，每根能量棒都含有许多重要的维生素、矿物质和营养素。例如，热带水果挞含有3g蛋白质和5g纤维。它含有每日推荐摄入量的2%钙，4%铁，6%叶酸和20%维生素C。含有坚果的营养棒蛋白质含量更高，比蛋白质含量更少的水果更有饱腹感。
注意事项
虽然拉拉棒确实含有天然食物，但kidhealth指出，这并不总是意味着它比其他零食更好。脂肪含量令人担忧，低蛋白质和纤维可能会使它在抑制饥饿方面效果不佳，而这是快餐店的一个重要特点。对于有特殊饮食需求的人来说，能量棒可能是唯一的选择，因此能量棒的潜在缺陷并不重要。