肌肉是主要搬运工的肌肉

人体由数百个肌肉组成，必须共同努力，以允许身体运动。虽然许多身体的肌肉很小，并且按照其他肌肉工作的适当运动，身体内部有大量的肌肉，主要负责某些身体运动。这些主要肌肉被视为主要搬运工，因为它们是涉及激活身体内许多主要关节的主要肌肉。

Latissimus Dorsi，更常见的是背部肌肉，由上半身的右侧和左侧后侧的两个大肌肉组成。该肌肉组的功能是允许肩关节的延伸。换句话说，通过允许肩部关节的延伸，可以进行臂的内加。通常，这种肌肉组负责上半身的大部分拉动动作。

胸肌更常见的胸肌组是由上部和下部肌肉组成的。它位于上半身前侧的左侧和右侧。这种肌肉组的主要功能是肩部臂的绑架和肩关节的屈曲。最终，这种肌肉组负责上半身的推动动作。

Quadriceps是位于大腿上部或前部的肌肉组。它由四个独立的肌肉组成，必须一起使用，以允许膝关节的延伸。换句话说，这些肌肉允许下腿的延伸或饲养。

腿筋肌肉组由三个单独的肌肉组成。它位于大腿后侧或后面。该肌肉组的主要功能是允许膝关节的屈曲。换句话说，这种肌肉组允许膝盖的弯曲和下腿的降低。

三角肌或肩部，肌肉组是由三个独立的部分组成 - 前肩，内侧或中肩，后肩，后肩或后肩。这些肌肉与胸部和背部的肌肉一起工作，允许绑架和携带肩部的伸展和伸展和屈曲。这些肌肉还按照胸部肌肉采取行动，以允许推动运动开销。

二头肌和三肌肌是位于上臂正面和背面的肌肉。二头肌由两个单独的肌肉组成，而三头肌是由三个单独的肌肉组成。这些肌肉的主要责任是弯头关节的弯曲和延伸，或下臂的移动。最终，二头肌肌肉组负责弯头关节的弯曲，而第三次肌肉组负责肘关节的延伸。