柠檬酸化并触发或加剧LPR症状
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规划饭菜和健康食品选择通常围绕营养福利居中然而,有些人在规划饭菜时必须多加考虑。例举,如果诊断出长效复发或LPR-胃肠问题-你所选择的食物可影响你的症状医生建议修改饮食方式,如低酸饮食,帮助管理状况
理解难解回流
逆流从胃开始
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酸是胃液环境的正常部分 并作用帮助消化下食道sphincter-胃顶部的肌肉-防止酸进食道上层食道sphincter位于食道顶部,防止酸回流到敏感组织中,如喉音盒或语音盒中胃回流或GERD发生时,酸回溯到食道上层食道sphincter不工作并允许酸回声盒和其他敏感区时,它被称为LPR
饮食干预数据
喝足够水
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纽约语音学院研究人员进行了小研究,在两周饮食干预后产生有希望结果研究发现继低酸饮食后95%的参与者LPR症状改善,参与者消除所有酸食品和饮料,pH值低于5
低acid用餐计划
香蕉低酸
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向医生讲讲低酸减肥帮助管理LPR医生可提供全表酸食品,但例子包括番茄、大蒜、洋葱、巧克力、橙子和其他柑橘果类如葡萄树酸性饮料包括咖啡、酒精、苏打水和酸果汁保持低酸食品 通常是一个好主意,至少直到你的症状改善多数蔬菜低酸和香蕉等某些果实
其它饮食建议
避免辣菜
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避免辣味食品,因为它们可能刺激食道内衬高脂肪食品可增加酸分解并避免脂肪食品,包括油炸食品、全脂肪奶制品和高脂肪甜点,注Paparella Ear主管和Neck学院每天吃几顿小饭,而不是三顿大餐帮助减少回流症状Loyola医学晚饭后至少二三小时再躺下尼古丁会加重LPRLYLOLA医学建议停止吸烟
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