显示疾病控制预防中心中美39.8%2015年成人肥胖症,因此公共焦点往往聚焦超重对健康的负面影响上头健康风险低BMI相关联或体积索引较少讨论
小技巧
不足18.5BMI被视为体重不足低BMI与健康问题相关联,如营养不良、月经周期异常化和高压和骨质疏松风险
理解BMI测量
上头美国心脏协会说明BMI表示大多数人身体脂肪量常用它鉴别成人是否健康体重BMI使用高度和权值分配数值
下方程可用于判定20岁以上的成人BMI:BMI=重量磅/
BMI测试介于18.5至24.9表示成人正常权值小于18.5被视为体重不足BMI测试25-29.9被视为超重BMI30或以上表示成人肥胖
偏爱用千米计算法计算BMI2标准BMI测量单元国家心肺与血研究所提供工具执行此项任务
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低BMI差健康
上头妇女健康局表示那些BMI低端者有营养不良风险,即他们的身体没有获得足够的维他命和矿物质完全功能化营养不良可引起严重健康问题仿佛弱免疫系统与贫血
据OWH表示,当一个人的血液缺铁,无法携带足够的氧气穿透你的身体时会发生贫血症人有贫血症,可能经历头晕、轻头晕、弱或疲劳
额外潜在问题包括:
月经周期异常性正常周期表示健康良好,通常表示正常范围内BMI女性体重不足的危险是一个不定周期或甚至是完全停止的周期,即名为Amenorhea.句段完全停止 人体脂肪下降太低 表示每月停止排卵 或从卵巢释放鸡蛋
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难怀:OWH表示月经周期问题使得更难怀孕,特别是当周期完全停止时停止经期后 极有可能非排卵每月或从卵巢释放鸡蛋
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理解BMI限制
BMI常被视为测量健康权重的绝对方法根據創用CCmaio诊所一些专家认为这有误导作用表示索引为正常范围的人提供假健康感取而代之的是,一些医生推荐测量中心肥胖或腹部超肥
这对于不看肥胖者或腹部富油稀疏者尤其重要中心肥胖增加高血压、糖尿病和心脏病风险完全理解您的健康比重,BMI和腰围都应予以考虑