披萨和胆固醇

披萨是那些可以是健康的食物之一，或者侵犯所有饮食指南。如果您从其中一个流行的快餐链中购买披萨，您可能可能超过您的脂肪，饱和脂肪，钠和卡路里的日常分配。典型的中型披萨含有超过65％的总脂肪津贴，占饱和脂肪津贴的116％和70％的钠钠的日常分配。但它不一定。例如，下次订购披萨时，请求他们削减奶酪，香肠和意大利辣香肠的数量，并用额外的蔬菜替换，如西兰花，蘑菇，洋葱和辣椒。通过特殊的订购披萨，你可以馅饼吃它。

披萨是那些可以是健康的食物之一，或者侵犯所有饮食指南。如果您从其中一个流行的快餐链中购买披萨，您可能可能超过您的脂肪，饱和脂肪，钠和卡路里的日常分配。典型的中型披萨含有超过65％的总脂肪津贴，占饱和脂肪津贴的116％和70％的钠钠的日常分配。但它不一定。例如，下次订购披萨时，请求他们削减奶酪，香肠和意大利辣香肠的数量，并用额外的蔬菜替换，如西兰花，蘑菇，洋葱和辣椒。通过特殊的订购披萨，你可以馅饼吃它。