包扎受伤的指头
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初始处理
卡住的指头听似不言自明和轻度伤害多位运动员,特别是那些打球运动者,如篮球、橄榄球和排球等,会因某些规律性而受卡住手指之苦。这是一种极痛苦的伤害处理手指帮助恢复的第一件事就是立即冰封它将受创指浸入冰水中 会使区域麻木但是,你不能无限期地手放在冰水中5到10分钟后 手取出冰水 用冰盒
上插插指针
指头会开始愈合 如果你能保持它移动你可以用冰激凌棒做粘带安全指向冰淇淋棒这会防止它转动提高你的手指安全性 保证你正常循环到受创区
热水
将手指高举2至6小时后,将手指放热水15至30分钟以控制疼痛并改进循环这是疗程中最重要的事保证畅通取指治病