男人和女人在剧院喝苏打水
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咖啡因是一种温和刺激物,添加软饮料咖啡因消化后刺激中枢神经系统,这可令你感到更敏捷或甚至神经错乱依据McKinley卫生中心统计,每日300毫克咖啡因适量消费咖啡因对每个人的影响不同-有些人可能经历严重的抽取效果,如头痛、疲劳或沉浸基于这个原因,重要的是要知道喝软饮料时你消费多少咖啡因
最大量
美国食品药管局规范12oz咖啡因酒库显示 科学中心为公众利益, 即71 mg/service含此限量或近此限量的咖啡软饮料包括Vault、Joltcola、MDX山和Blak可口可乐含75毫克咖啡因的Espresso16oz咖啡含320毫克咖啡因
中型量
软饮料含40至60毫克12oz服药中包括Meet Mountainde Red和dedemoddew,根据Good管家和MelcoyYello,两者均含54毫克咖啡因/服药,含53毫克多咖啡因含40至50毫克咖啡因,包括可口可乐、TaB和DietDrPepper博士辣椒
小数数
软饮料每12oz小于40毫克咖啡因服药中包括可口可乐和可口可乐零点,马约诊所显示两者均含35毫克咖啡因Pepsi和Pepsi含36-38毫克咖啡因/服务Pepsi野樱桃含38 mgrot Bee含有约22毫克12oz咖啡因服务性
零咖啡因
软饮料不含咖啡因包括7Up、Fanta、Fresca、SierraMist、Mug根啤酒和Sprite各种口味和版本都不含咖啡因