包上三明治
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进餐或快餐计划期间,您在进餐日中随心所欲地吃,快速日中限制卡路里数饮食取多名,包括交替日饮食、上下游饮食和间歇禁食if you to give it a whirl, 确保先咨询医生- 特别是如果健康条件或服药
特征学
假设这种节食比较简单节日时,你随心所欲地吃,但避免过量填充自己饥荒日时 减少热量摄取 20-50%某些版本计划上传阶段 饥荒日前两周你只消耗500卡路里
函数转换
食谱应触发一丁字形基因 提升你身体的脂肪烧伤 根据Jerome Burne2009年11月24日日日报文章FeedorFriedFrédéric Picard表示, Sort1基因触发脂肪损耗,
特效
初步研究显示,KristaA表示,这种减肥可触发减肥瓦拉迪,主笔研究发布于《美国临床营养杂志》迪特斯减肥 降低高密度脂质胆固醇 降低血压迪特斯研究损失10到30磅
Theories/Speculation
本节食由Dr.詹姆斯BJohnson,路易斯安那州立大学卫生中心医学院整形外科教程并撰写多篇文章介绍饮食强生自食可减少炎症,提高胰岛素抗药性,降低自由激进压力,提高细胞能生成数位强生收集的部分数据 将达科学标准 并记下饮食焦点网站多科学支持理论依赖动物研究,动物受卡路里限制饮食更健康, 隔天限制卡路里,
专家透视
与限制卡路里的其他食物相比,这种饮食可能更容易坚持,因为据Burne说,你不会感到穷困。瓦拉迪表示学习期间坚持饮食率高健康食品选择推广, 包括水果蔬菜, 开斋节和饥荒节,照Burne讲,运动推荐也行
引用