L-精氨酸和Pycnogenol已成为相关的饮食补充剂，因为它们对人体中一氧化氮的作用，没有。No在1992年被“ Science”杂志评为“年度分子”，因为它在人体中具有许多重要功能。实际上，发现NO在心血管系统中的功能的科学家获得了诺贝尔医学/生理学奖。在服用任何饮食补充剂之前，请务必咨询您的医生。
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意义
一氧化氮调节血压，传递来自神经细胞的消息，有助于免疫系统，并根据Jordana Brown的“您需要的一切”，从而有助于许多其他器官系统的功能。增加没有产生可以提高运动表现，加快体重减轻，为药物勃起功能障碍药物提供替代方案，并促进降低血压。
鉴别
L-精氨酸是氨基酸之一，它是蛋白质的基础，它来自鱼类，杏仁和黑巧克力等食物。被认为是必需的氨基酸，比成年人比儿童更重要，精氨酸在体内没有前体。精氨酸含量L-精氨酸碱，精氨酸，精氨酸α-酮戊二酸和精氨酸乙酯的补充形式。
Pycnogenol是法国海洋树皮的提取物，它含有称为花青素的天然抗氧化剂，在服用氨基酸L-精氨酸时，可以改善您的结果，这是Jim Stoppani Phd的“补充101”。
功能
一旦精氨酸被肠吸收，它就会进入血液，可以转化为NO。但是，这种化学反应需要一种称为NOS或一氧化氮合酶的酶。因此，NOS是可以转化为NO的精氨酸量的限制因素。服用Pycnogenol会增加可催化转化率的NOS活性和数量。作为一种有效的抗氧化剂，pycnogenol也可以帮助抵抗引起疾病和衰老的自由基。史蒂文·斯蒂芬（Steven Stiefel）的“氨基作用”说，精氨酸还可能增加垂体中人类生长激素的分泌。
好处
不增加生产会扩张血管，扩大血管并允许更多的血液流向人体的四肢。对于运动员，举重运动员和健身爱好者来说，这意味着更多能量，更好的营养肌肉和耐力。根据Jerry Brainum的“自然合成代谢”，减肥者可以受益于增加的脂肪燃烧和更高水平的HGH。服用L-精氨酸和甲酚也可能支持健康的血压和心脏功能。
建议
布朗建议服用3至5克L-精氨酸，每天最多三次。服用精氨酸的最佳时间包括醒来时，锻炼前或睡觉前。精氨酸空腹服用时效果最好。Stoppani建议使用较高的7 g至10 g剂量的精氨酸来增加HGH产量，最好是在床前服用。为了增加转化为NO的精氨酸的量，请与L-精氨酸一起服用50毫克至100 mg的Pycnogenol。作为勃起功能障碍医学的替代方法，在性活动前30至60分钟服用精氨酸和pycnogenol。