吉尼斯烈性啤酒的热量

吉尼斯是一种用爱尔兰大麦、啤酒酵母、啤酒花和水酿造的深色粗壮啤酒。用来酿制吉尼斯的水来自威克洛山脉的天然泉水的水源Lady's well。吉尼斯常被称为“液体面包”或“杯中一餐”

一品脱相当于16液盎司。一品脱的吉尼斯原味含有168卡路里，酒精含量为4%。吉尼斯特级烈性酒酒精含量为6%，每杯含235卡路里。

一品脱普通吉尼斯含有13.3克碳水化合物。吉尼斯没有脂肪克，也没有纤维。尽管吉尼斯被宣传为铁的丰富来源，但一品脱的铁含量仅为1.1毫克。建议的每日铁摄入量是女性14毫克，男性8.7毫克。

如果你正在减肥，喝酒会阻碍你的进步，因为身体首先会燃烧酒精作为能量，而不是燃烧脂肪。