最佳食品与Stomachug

胃虫或胃流感是外行名词 条件称病毒胃肠炎.它可以影响任何年龄的任何人, 但在孩子中它通常是由轮子病毒和成人通常由诺罗病毒.病毒胃炎突然发生通常不到一周内下调.食物中毒还可能导致胃肠炎,但食物中毒是由细菌引起的(而不是病毒)。

胃虫可引出大量症状 令你进食最不想做的事- 即说某些食物更容易忍受, 其他人可能实际帮助你安顿胃口

多数染上病毒肠炎者无需求医便能自发改善在某些情况下,病毒肠炎可能有严重症状并可能导致脱水.

药效素胃肠炎包括水性腹泻、腹痛或抽筋、恶心、呕吐有时发烧这些症状可能导致更多复杂问题因有可能恶心、呕吐和腹泻-加之缺乏饮食-脱水是比较常见的复杂问题之一。

脱水可引起疲劳、疲劳、轻头目、沉没目光、皮肤下降和极度口渴如果有人显示 任何症状脱水,他们应该求医

求医求医的其他原因有:成年人经历下列一种或多种情况:精神状态变化、易感性变化、腹泻超过2天、高烧、频繁呕吐、每天6个或以上凳子、腹部或直肠剧痛、黑或含血或脉的凳子或脱水.

孕妇、老年人、儿童或已弱者免疫系统出现胃炎症状时,应求医

下节食技巧和建议仅面向成人-婴儿和儿童有自己独特的需求。

禁食或进食限制性饮食未显示帮助处理胃肠炎取食物和水分保持水分电解平衡电解法最受关注钠和钾.

自然,有些食品比其他食品更容易被接受如果你觉得可以容忍进食 但却不确定从何开始

流体电解

替换因呕吐或腹泻而损耗的流体和电解液是预防脱水的最优先级Opt软件汤水 体育饮料冰柱椰子水、清苏打水-如姜树或柠檬树叶-汤(加钠).

蓝食品公司

布兰德食品类低脂肪纤维化调味料和典型烹调或软纹理最优食品中有些能再容固态时试用,有精粒(面包、面食、白米)、小麦树脂、蔬菜或罐头、瘦肉、苹果酱香蕉类布丁或costard,花生黄油和鸡蛋

任何人带胃肠炎努力吃喝,但有些食物通常比较不耐受,食品和饮料避免包括咖啡因咖啡茶和苏打水、辣味食品、高脂食品(pizza、fried食品等)、酒精和甘蔗食品和饮料

奶制品和原果(香蕉除外)和蔬菜可能会恶化腹泻症-所以谨慎行事高频食品也可能加剧胃不适

取用阶梯预防胃炎是你最好的防线最有效行动之一是保持手无染手用肥皂和热水完全洗净 任何时候你使用卫生间, 准备食物或触摸公共空间表层

受胃虫病、清洁区和表面接触并限制接触他人也值得一提流感疫苗无法保护你避免胃炎