胡萝卜棒多少卡路里？

选择胡萝卜棍子而不是筹码或饼干。胡萝卜棒是一个健康的低热量食物。它们是膳食纤维，维生素A，维生素K和锰的良好来源。

根据卡路里克的网站，一系列七个胡萝卜棒有35个卡路里。这种小吃不含脂肪或胆固醇。服务含有60mg钠，8g碳水化合物，1g蛋白质和20mg钙。

据国家健康研究院称，胡萝卜是亲切的蛋白酶，这可能充当抗氧化剂。根据NIH的说法，维生素A对于免疫系统功能，视觉，骨生长，繁殖，细胞分裂和细胞分化非常重要。

用Hummus蘸上胡萝卜杆以获得填充纤维。伊利诺伊大学的McKinley卫生中心在Urbana-Champaign建议享用20名中等婴儿胡萝卜的零食，其中一杯1％的脂肪奶酪和两汤匙无脂牧场敷料。替代胡萝卜棒为婴儿胡萝卜。