闭包甜甜圈
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甜甜圈油炸深 令它们热量丰富近半热量来自脂肪 其余大都来自精炼碳水合物糖、白面条和其他精化碳水化合物的养分比全麦面包等处理少,努力减低饮食中的养分并用蛋白质获取10%至35%卡路里。平衡甜甜圈倾斜高蛋白等
Calorie内容
平均说来 中甘甜圈直径约3英寸 内含192卡路里高卡路里计数,甜甜圈养分少,免吃无法抗拒甜甜圈诱惑、只吃一半或选择微型甜甜圈取而代之-每个小型版只有55卡路里
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