一杯香草冰淇淋的卡路里

您可能会认为香草冰淇淋在其所有简单性上是一个低卡路里的甜点。但这远远不相下。常规的香草冰淇淋在卡路里较高，即使您只需单次铲即尽。选择更轻的版本，改为将使您的挥发性较少诱导。

享受1/4杯普通的香草冰淇淋，重55克提供近135卡路里。选择灯光几乎将卡路里减少一半。您将获得40多卡路里，从1/4杯轻型香草冰淇淋中获得重量约40克。显然，如果你真的在看着你的卡路里，那么你就可以选择选择无脂香草冰淇淋。一个1/4杯勺称重近35克，给了你大约45卡路里的卡路里。