Macaroni白碗沙拉
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虽说沙拉种类低卡路里,通心粉沙拉通常不是Macaroni沙拉通常含有高卡路里成分,如意大利面和蛋黄酱,所以如果计算卡路里和脂肪,请仔细检查营养事实标签
热量
一叉通心粉沙拉包含约373卡路里表示近19%卡路里,
发子
Macaroni沙拉高脂肪,一杯装有约7克记住通心沙拉常用全肥蛋黄酱高饱和脂肪,这种脂肪可增加心脏病风险19岁和19岁以上的成年人应将其脂肪摄取量保持在每日卡路里20%至35%之间,根据2010年美食指南
碳水化合物和蛋白
Macaroni沙拉富含碳水化合物番茄沙拉每杯含53克碳水化合物、3克纤维和1克糖Macaroni沙拉不丰富蛋白质源,因为它含有约9克这种养分