鳄梨卷卡路里

当寿司渴望命中，鳄梨卷是一个聪明的选择，如果你看你的体重。在热量比大多数其他卷时，这些美味的零食鳄梨，以帮助您觉得满意提供健康，不饱和脂肪。脂肪含量高会导致多余的热量，如果你不小心，但是，在家做寿司时，因此使用细鳄梨片。服务大小刚好四分之一的鳄梨。

在平板上鳄梨辊旁边筷子。

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卡路里含量

不同的寿司厨师创建具有不同卡路里计数卷。平均而言，但是，鳄梨卷可能包含130至140卡路里。这远比炒成分和甜或奶油酱寿司较为温和;例如，天妇罗虾卷可能包含超过540个卡路里的热量。不要忘记因素的任何酱油，其中包含有关每汤匙，或腌姜11个卡路里的热量，其中有大约每汤匙15个卡路里的热量。