全麦面包中有多少卡路里？

无论您是早餐为烤面包还是在一个晚上准备深夜三明治，您的第一步是达到一条面包。如果您不喜欢白面包的胶粘质地，您可能更喜欢使用全麦面包。这种品种往往具有甜味，坚果味道，并作为健康的白面包替代品。两种面包的热量含量相似，但全小麦提供比白面包更多的纤维和营养素。

根据美国农业部的数据，一片重32克的全麦面包含有81卡路里。一片商业白面包，重量30克，相比，具有80卡路里。在购买面包时，记住美国农业部的指导方针是一般的，面包的体重，成分和品牌可以影响它包含的精确卡路里数量。