AMC电影院爆米花的卡路里

每次走进AMC电影院时，你都会立即闻到爆米花的诱惑气味。但是AMC爆米花卡路里很高，甚至爆米花也煮熟在油菜油，没有黄油。尽管香气化着诱使香气，您可能希望三思三思而后行。

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美食爆米花在油菜油中弹出，AMC电影剧院号码一号畅销书包含大量的卡路里，其中高比例来自脂肪。该AMC爆米花大小，AMC爆米花卡路里计数和AMC爆米花营养信息如下：

• 普通爆米花，无黄油，中：600卡路里，440卡路里来自脂肪，27克总脂肪，4克饱和脂肪，8克

  单一饱和脂肪

• 普通爆米花，无黄油，浴缸（170盎司）：980卡路里，390卡路里来自脂肪，44克总脂肪，3.5克饱和脂肪，25克单槽饱和脂肪

• 普通爆米花，无黄油，可再填充浴缸（190盎司）：1,090卡路里，440卡路里来自脂肪，49克总脂肪，4克饱和脂肪，28克单住宿脂肪

AMC还提供了在油菜油中弹出的其他类型的爆米花。房屋制造的焦糖玉米从小到大尺寸范围从1,120到2,630卡路里。饱和脂肪含量为9至20克。房子使奶酪玉米从小到中等尺寸范围从680到1,600卡路里。饱和脂肪含量为20至47克。

AMC还提供椰子油的美食爆米花，具体取决于位置，但卡路里计数与油菜油爆发的相似。然而，饱和脂肪计数实质上升高：

• 普通爆米花19克饱和脂肪，没有黄油，中等
• 普通爆米花31克饱和脂肪，无黄油，浴缸
• 普通爆米花35克饱和脂肪，无黄油，可再填充浴缸

根据这一点美国心脏协会，您应该旨在饮食模式，只能从饱和脂肪的总卡路里达到5％至6％。这意味着，如果您每天饮食遵循2,000卡路里，您不应该消耗超过120卡路里的饱和脂肪，约为13克。

作为一个比较，一小袋爆米花电影包含160卡路里。哈金斯剧院的46盎司小爆米花包含290卡路里。据介绍，富豪电影爆米花爆米花营养为670卡路里。公共利益科学中心。

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您可以自己制作自己的爆米花，而不是为大量的爆米花支付大量的雄鹿，而且仍然产生飙升而不添加油和黄油的味道。以下浇头提供健康福利，没有所有卡路里的一点点调味料：

蒜粉。根据2018年3月的大蒜研究审查神经学研究，研究人员建议大蒜及其制剂（例如粉末形式）可以帮助那些治疗心血管疾病，糖尿病和高血压，并且可能降低心血管事件的风险。

起司。你可以吃健康奶酪。在爆米花上洒上1汤匙脂肪巴马干酪奶酪将为您提供18.5卡路里，并根据此处为您的饮食添加2克蛋白质美国农业部。

草药。根据2019年3月的一项研究发表AOAC国际杂志那烹饪草药可以保护急性和慢性疾病。它们还具有抗炎和抗氧化性能和葡萄糖和降低胆固醇的活性。

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