羊羔小腿有多少卡路里？

大多数羔羊的肉类稀薄和低的卡路里。每次3盎司的熟柄均为150到185卡路里。通过修剪尽可能多的脂肪，您将越来越靠近该范围的下端。如果你留下一些可见的脂肪，你可能会更接近更高的结束。

羊肉不含任何碳水化合物，所以所有的卡路里都来自脂肪和蛋白质。从三分之一到大约一半的卡路里的任何地方都来自脂肪，取决于柄的倾斜度。每3盎司的柄含有6至10克脂肪，或从脂肪的约55至90卡路里。剩下的一半到三分之二的卡路里来自蛋白质。你将在3盎司的羊羔柄中获得23至24克蛋白质，达到90多卡路里。