桑格里亚葡萄酒中有多少卡路里？

桑格里亚州的水果和酒的美味混合物是一款清爽，可定制的饮料。然而，当传统上以原来的西班牙风格制作时，卡路里数量在桑格里亚 - 以及碳水化合物和糖 - 可能是试图选择健康饮料的问题。

传统的桑格利亚融合了切碎的水果;红色，白色或玫瑰酒;白兰地如白酒;果汁;糖;和一个混合器，如苏打或柠檬水，据密苏里葡萄酒。饮料是高度可定制的，因此桑格利亚的卡路里可能会因品牌或所做人的偏好而异。

然而USDA注意到，用红葡萄酒，利口酒或亲切，汽油汽油，糖和柠檬汁制成的8盎司红葡萄酒含有219卡路里和16.3糖。红葡萄酒还有19克碳水化合物。营养细节白色或玫瑰桑格里亚，用葡萄酒，利口酒或亲切，糖衣，糖和柠檬汁制成，非常相似：214卡路里，糖16.7克碳水化合物。

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因为桑格利亚可以变得如此差异，有一些简单的措施，你可以削减桑格里亚葡萄酒克的克拉，以及饮料中的卡路里数量。

• 与葡萄酒，苏打水，果汁和亲切的比例发挥作用 - 升级俱乐部苏打水，减少葡萄酒或果汁 - 找到一个味道对你有益的混合物。
• 而不是用高糖果汁制作桑格里亚，只使用纯柠檬或石灰果汁 - 或者，如果你喜欢桑格里酒，那么完全消除果汁。
• 有点泡，倒入俱乐部苏打水梅奥诊所是指作为无卡路里的混合器，代替含糖混合器，例如姜啤酒或柠檬石灰苏打水。
• 在添加任何额外的甜味剂之前，品尝桑格利亚，以确保您实际需要它。

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即使有修改，SANGRIA也可能更高卡路里和碳水化合物比其他饮料。例如，据此，8盎司红葡萄酒包含200卡路里，根据USDA。然而，重要的是要注意，一份红葡萄酒实际上是5盎司，只有125卡路里。同样，5盎司白酒每5盎司121卡路里服务和193卡路里8盎司。如果您坚持此服务大小，您将减少卡路里的摄入量。

制作一个像葡萄酒Spritzer一样的桑格尼亚般的饮料，就像这个建议的那样Temecula山谷葡萄酒种植者协会，从一瓶葡萄酒开始，加入3杯起泡水。然后用柑橘类水果加载玻璃，这是被摧毁的。

将ZEST添加到冰块中，您可以添加到Spritzer以进行额外的味道。您还将拯救了许多克碳水化合物和糖用这种饮料来拯救自己 - 红葡萄酒中只有3克糖，只有3.84克碳水化合物，而白葡萄酒有1.41克糖和3.82克碳水化合物。

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