Norepinephrine是由您的大脑产生的神经递质化学品。根据马里兰大学医学中心的说法，这种化学物质表征为儿科和血红蛋素，在压力或恐惧时释放到您的血液中。某些补充剂可能会增强您的大脑的去甲肾上腺素的生产，并可能有助于缓解压力和焦虑的症状。在服用补充剂之前与您的医生联系，以增加身体中的Norepinephrine水平。
泛酸
泛酸，俗称维生素B-5，是一种应激缓解维生素，根据Phyllis Balch，“营养愈合处方”的作者。这种维生素可以帮助您的身体在生产儿茶胺，包括去甲肾上腺素，多巴胺和血清素。它还有助于将碳水化合物和脂肪转化为食品来源的能量，以生产健康脑细胞，这可能有助于避免焦虑和抑郁症。糖酸通常在B-复合维生素补充剂中发现，尽管您可能会发现这种维生素作为保健食品商店和药房的独立补充。
参
人参根的治疗力首先记录在笔·陶清，一系列草药补救措施，由中国皇帝沉正文撰写了超过5000年，据迈克尔·卡尔曼德，“新愈合草药”作者。古代中国治疗师认为，这种草本植物可以增强精神启蒙并促进长寿。人参根中的化合物可以帮助增加神经递质化学品的产生，包括去甲肾上腺素，抑制焦虑和应力。在使用人参之前与您的医生交谈 - 在极少数情况下，这种草药可能导致失眠。
维生素C
虽然维生素C是最为罕见的，但能够提高免疫系统和抵御病毒和细菌感染的能力，但这种维生素也可能有助于抑制焦虑，抑郁和压力。根据Balch的说法，维生素C艾滋病在生产去甲肾上腺素的生产中，促进平静感，潜在地减轻恐慌发作。这种维生素可作为独立补充剂以及多种维生素补充剂。