香蕉有营养 并特别高产纤维和钾
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每个人打包包或背包香蕉, 只是为了忘记它,直到几天后香蕉芯片完全可移植原创版一定要避免油炸加糖
香蕉芯片营养
香蕉有营养和特别好的纤维和钾源香蕉芯片市场不光是切香蕉脱水或烤多数准备油一些人烘烤,另一些人油炸自然或人工加糖调味
无错:这些对你不利香蕉营养福利因饱和脂肪和糖而取消
举个例子,一牌香蕉芯片含香蕉、椰油、精白糖和香蕉口味一种服务,即1盎司,含10克脂肪,8克饱和脂肪类型美国心脏协会警告可提高坏胆固醇并增加心脏病和中风风险对比中新香蕉营养 0.39克脂肪USDA微信微信
并不是所有坏消息前往本地卫生食品店, 你可能会发现裸香蕉芯片- 光香蕉片不加油加糖做点心可口可乐光烤香蕉芯片的牌子内没有脂肪 与整片香蕉相同量的纤维
保持草纸健康
购物香蕉芯片时 检查成分标签 确定产品百分百香蕉 无加糖 脂肪或其他口味
破包后 记住你吃多少一盎司香蕉芯片并不像你想的那么多很容易超出数目而不实现
香蕉芯片约120卡路里算法不错点心内含全卡路里日摄取耗用2或3-或3-或更多-乘以一会增加大量卡路里
而不是直接从包里吃芯片,取一个服务并关闭包慢慢享受芯片,而不是围住芯片
最好吃新鲜香蕉中型香蕉105卡路里剥香蕉时吃果实 切开果实的可能性不大一片新鲜香蕉似乎满足,而一盎司香蕉芯片似乎永远不够用