当血液失去比骨髓取代它们时，血小板血小录技术称为血小板减少的低血小板计数。这种情况从许多不同的潜在原因开发，有时，没有任何原因。根据医生和血液学家Claire哈里森，在网医生中写作的说法，您可以安全地参与这种情况的锻炼形式取决于您的血小板计数的程度如何。
血小板
血小板是对适当凝血至关重要的血细胞。凝血是必要的，以防止出血和出血。还需要足够数量的血小板来防止从血管泄漏显然没有受伤的血管。当低血小板导致出血增加时，问题可能出现在皮肤上的微小出血，称为purpura的病症。低血小板的人也更容易瘀伤，并且很可能有流鼻血和出血的牙龈。低血小板计数往往会导致疲劳和疲劳。俄亥俄州州立大学医疗中心称，正常血小板计数为150,000至40万。当血小板降至50,000至100,000时，增加出血的轻度风险发展。通常缩短血小板计数编号，例如50到100。
原因
许多健康情况导致低血小板。它们包括罕见的遗传性疾病;影响骨髓的疾病，如白血病;化疗;肾功能障碍;自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎和狼疮;病毒感染;对输血的反应;过量的酒精摄入;和低水平的维生素B12。 Some people also develop chronic low platelet levels for no apparent underlying reason, a condition known as idiopathic thrombocytopenia.
运动考虑因素
不列颠哥伦比亚省的白血病/骨髓移植项目指出，运动可以对组织和小血管造成非常小的损伤，这是正常现象。这些损伤通常很容易愈合，因为血小板细胞可以阻止任何出血。当血小板计数较低时，出血不能有效止血，导致紫癜、异常挫伤，影响更严重。例如，血小板含量低的人如果割伤或擦伤皮肤，就会严重出血，需要紧急治疗。
行使建议
不列颠哥伦比亚省白血病/骨髓移植计划为不同水平的低血小板提供了特定的运动建议。当计数小于15,000时限制所有活动。当血小板为15到20时，您可以轻柔地锻炼，不涉及阻力。这可能包括在坐着或站立时锻炼，温柔地伸展或轻松走路。血小板计数为20至40允许您使用一些耐光性，例如重量或乳胶带。你可以走得更快，爬上楼梯。在血小板水平为40〜60，增加了静止骑自行车和打高尔夫球等练习。较高的水平，仍被认为太低，允许有氧运动，如骑自行车和慢跑，但需要佩戴适当的装备并谨慎对抗伤害。