消化性溃疡是消化道内壁的开放性溃疡。最常见的类型是胃溃疡，发现在胃，和十二指肠溃疡，位于小肠的上部。
消化性溃疡病会导致剧烈疼痛、腹胀、饱腹感或灼烧感或啃咬感。虽然饮食不会导致溃疡，但某些食物和饮料可能会加重你的疼痛，富含水果和蔬菜的饮食可能会降低溃疡的风险，促进愈合。
溃疡饮食神话
历史上，溃疡被认为是由压力或辛辣食物引起的，而清淡的饮食是一种常见的治疗方法。现在已经知道饮食不会引起消化性溃疡。
事实上，大多数溃疡是由幽门螺杆菌或长期服用非甾体抗炎药(NSAIDs)引起的，如阿司匹林或布洛芬。
根据美国胃肠病学学院在美国，没有专门的饮食来管理溃疡。然而，它有助于限制或避免任何可能加重症状的食物。
刺激性的食物
酒精、咖啡和其他含咖啡因的饮料可能会刺激胃，但如果适度饮用或与食物一起饮用，这些饮料可能不会造成问题。辛辣食物，包括辣椒和辣酱，可能会导致一些人肠胃不适。
如果你也有胃酸反流，酸性胃内容物有时会流回食道，大的或高脂肪的食物可能会有问题——尤其是在躺下之前吃。由于溃疡管理没有普遍的食物限制，限制任何会加重疼痛或不适的食物或饮料。
有益的食物
目前还没有研究支持特定食物或饮食模式在溃疡治疗中的有益作用。然而，强调水果、蔬菜、豆类和全谷物是一个很好的开始，因为高纤维的饮食是相关的胃酸分泌量低，患十二指肠溃疡的风险低。
高纤维食物的含量也很高多酚类物质这是一种植物化学物质，可以保护和促进粘膜或胃肠道内壁的愈合。
初步研究表明发酵牛奶和酸奶中的益生菌可能增加标准幽门螺杆菌治疗的有效性，尽管需要更多的研究来清楚了解它们在溃疡治疗中的作用。
警告
如果你被诊断为溃疡，你的医生会治疗幽门螺杆菌感染，如果存在的话，或者建议你消除潜在的原因，比如使用非甾体抗炎药。医生还会开一些药物来减少胃酸的产生，中和胃酸，或者在胃酸愈合时保护组织。
虽然大多数溃疡会引起疼痛，但有些溃疡会发展成更严重的问题，包括出血、穿孔或堵塞。如果你发现大便有血，如果你吐血，如果你有剧烈疼痛，或者异常虚弱或头晕，立即就医。
由Kay Peck审查，MPH RD