身患胃炎或胃炎时,你可能会想吃点什么不会让你感觉更糟流水是最好的胃肠炎饮食
流水为何重要
大多数人从病毒中得胃肠炎,有时称胃炎,尽管这不是季节性流感病毒引起的克利夫兰诊所注解诺罗病毒常见元凶
有典型胃虫症的主要危险是呕吐和腹泻脱水Julia ZumpanoRDLD俄亥俄克利夫兰诊所营养治疗系注册临床饮食师即便你可能没有胃口,你仍应努力替换流水如果你的症状持续超过2天, 无法保持流水下降, 你需要见你的医生。”
用什么饮气管炎
克利夫兰诊所解释说,当通过腹泻和呕吐流出液时,你还损失重要的血矿物,即电解液
水电解析法像钠和钾运动饮料或电解替代饮料,包括椰子水 鸡汤或骨肉汤
华府更多信息:华府健康电解饮料
maio诊所表示吸液慢和频繁几个小时以上,而不是快速饮用,这可能使恶心和呕吐更糟。某些流水本身可能使恶心和呕吐更糟上头国家卫生院避免加咖啡因饮料, 如咖啡、茶和咖啡因软饮料, 并避免高糖饮料某些患胃炎者可能难消化牛奶蛋白质(Lactose),
尽量喝足够的流水保持尿清或淡黄如果不能保持流水下降或呕吐和腹泻持续数日以上,你需要留意脱水克利夫兰诊所说,如果有脱水信号,打电话给你的医生:
- 极度渴
- 黑尿
- 干皮肤和口
- 头晕
食品胃炎
NIH显示 没有任何胃肠炎饮食 帮助治疗此症NIH表示, 停止呕吐并恢复食欲后, 便可以立即开始进餐-不必等待腹泻消失后再吃-NIH表示
maio诊所表示 最好通过吃小点多饭 恢复饮食 直到你发现胃反应
每个人消化系统对食物反应不同, 但大多数人会做得更好,
maio诊所建议从头开始易开发食品,例如:
- 苏打饼干
- 吐司
- 盖拉廷
- 香蕉
- applesace
- 大米
- 小鸡
NIH警告有些人可能在胃肠炎后一个月或一个月以上无法忍受乳糖,引起抽筋拉肚子 等上几星期
华府更多信息:华府食物避免,如果你有胃肠炎
胃肠炎处理
胃肠炎的处理取决于原因举例说,可能需要用药治疗细菌或寄生虫引起的胃肠炎务必让医生知道,你是否发烧或染色腹泻并恶心和呕吐,因为这些可能是细菌或寄生虫胃炎的征兆病毒胃炎通常自理
maio咨询所向医生报到
- 吐两天以上
- 三至四天以上腹泻
- 血腥腹泻
- 华氏102度高发
- 重腹痛
- 脱水信号