只要正确拍摄测量，肤色测量方程可以帮助产生对体脂肪的相对准确的估计。该过程需要两个方程 - 一个估计体密度，一个估计体密度的体脂百分比。专业人士使用各种不同的方程，具体取决于拍摄的肤色网站以及测量人的性别，年龄和种族。
肤色测量方程和性别
女性通常比男性更肥胖，并且经常将其携带在不同的位置。因此，男性和女性的不同肤色地点以及每个性别的不同方程。For example, a three-site formula developed by Andrew Jackson and M. L. Pollock for women involves calculating body density using the sum of measurements taken at the triceps, thigh and suprailium, but the corresponding formula for men uses skinfold sites at the abdomen, chest and thigh. The suprailium site is located on the back above the hip bone.
肤质测量数量
在许多肤色测量方程中使用三个肤色位点的使用，包括使用不同组合的三个站点的多个方程，但这不是唯一的选择。有些等式只使用两个网站，而其他方程则使用四个甚至七个站点。美国议会议会注意到杰克逊和波洛克使用三个地点开发的公式往往是一般人群最准确的。
杰克逊和波洛克方程来计算女性身体密度是：1.0994921 - （0.0009929 x为0.0009929×以毫米为0.0000023 x的总和平方） - （0.0001392 x年龄）。对于男性来说，是：1.10938 - （0.0008267 x总和）+（0.0000016 x Squared） - （0.0002574 x年龄）。计算体密度后，通过使用方程[（495 /体密度）-450]×100来计算脂肪百分比。
用于计算体脂百分比的在线工具
为了使从肤色测量更容易地确定身体脂肪水平的过程，您可以使用在线计算器。这只是涉及堵塞皮肤尺度，以及测量的人的性别，年龄和重量。这些计算器提供体脂百分比和估计的瘦肿块和脂肪质量。
某些网站也有您可以使用的表来简化过程。例如，美国运动学网站有一个桌子，可以通过使用在肱三头肌和小牛的肤色测量的总和来帮助确定青少年的体脂百分比。
其他潜在的考虑因素
测量的精度决定了最终结果的准确性，因此最好的专业人员可以获得训练的专业，每次测试身体脂肪都会咨询同一个人。对于错误的地方来说，这很容易，或者获得比应该的夹紧大的夹子。
用于预测具有肤色测量的体脂的一般方程并不是年轻，老年人，非常精益或肥胖的人的准确性。在这些人口中，最好使用专用方程而不是一般的方程式。为了更高的准确性，您可以使用以年龄，种族和性别，而不是年龄和性别的方程式使用。