自行车教练会损坏你的自行车吗？

当天气变坏时，许多骑自行车的人把他们的自行车退役，等待下一个季节。对于那些想在淡季继续骑自行车的人来说，室内自行车教练是保持身材的可靠选择。一般来说，自行车教练是非常安全的使用自行车，甚至非常昂贵的碳纤维自行车。然而，有几个方法可以损坏你的自行车和它的部件与教练。

抵抗训练者有几种不同的抵抗。有的使用风阻，有的使用流体或磁铁，有时两者结合使用。阻力教练联系你的自行车在两个地方；后轮胎和后轮毂。在枢纽的连接保持自行车的地方。轮胎与阻力轮接触，阻力轮决定了你踩踏板的难易程度。

滚轴是另一种类型的室内自行车教练。你可以用阻力获得它们，但一般来说这不是标准装备。不同于更传统的阻力训练，辊不接触您的后轮毂。相反，它们会同时接触前后轮胎。压路机就像自行车的跑步机。没有固定自行车的装置。你通过保持平衡来熬夜，模拟真实的骑行环境。滚轴更难适应，但它们提供了更现实的室内训练体验。

使用阻力训练器时，不要过度拧紧后轮毂上的连接。将培训机拧紧到轮毂后，通过转动车轮来测试连接。轮子应该能自由转动。如果它不能自由旋转，说明您将培训机过度拧紧到轮毂上，并且正在压缩轮毂轴承，如果您乘坐它，可能会导致严重损坏。另一种类型的损害，你的自行车可以承受在一个教练是增加轮胎磨损后轮胎阻力教练和两个轮胎的压路机。最后，如果你在你的室内自行车教练会议往往出汗很多，汗水可以滴在自行车的组成部分和腐蚀，因为汗水的盐含量。

为了减少使用室内教练时自行车的磨损，采取一些预防措施。考虑为后轮获得一个教练轮胎。你不想穿昂贵的轮胎与你的教练，尤其是当胎面样式和重量不重要。对于那些在训练中出汗的人，在自行车的上管上放一条毛巾以保护部件，并且在训练结束后一定要把自行车擦干净。