酒精如何影响血压

酒精会迅速从胃肠道吸收，通过血液循环，然后被全身的各种组织吸收。当你一口气喝下几杯酒后，它会立即对你的身体产生短期影响;如果你经常大量饮用，它还会导致长期的慢性影响。酒精对血压有不同的影响，取决于你摄入的量以及你是偶尔还是长期饮酒。

少量的酒精对你的血压有健康的影响。少量饮酒已被证明能将你的血压降低2至4毫米汞柱。当女性每天喝一杯酒，男性每天喝两杯酒时，酒精的保护作用就会产生。然而，如果你不喝酒，你不应该仅仅因为酒精对血压的影响而开始喝酒。

饮酒超过男性和女性的推荐量会产生小剂量的相反效果:女性每天超过一杯，男性每天超过两杯，实际上会提高你的血压。血压的上升会立即发生，但只是暂时的。酒精也会影响那些为了降低慢性高血压而服用药物的人，因为酒精会干扰旨在降低血压的药物。因为药物没有有效的作用，那些服用这些药物的人的血压会上升得更多。

虽然你的血压可能在一晚的豪饮后恢复正常，如果你只是偶尔喝太多的酒，长期过量饮酒会导致慢性高血压。除了影响血压，酒精还会导致血管疾病动脉粥样硬化，甚至增加中风的风险。

如果你经常过量饮酒，突然停止饮酒可能会导致血压进一步升高。为了防止血压升高，在你停止饮酒或逐渐减少饮酒之前要咨询医生。然而，如果你以安全的方式停止饮酒，比如在医生的照顾下，你的血压会显著下降。