孕期维生素会改变你大便的颜色吗?

大多数产科医生建议孕妇服用产前维生素，以确保胎儿生长所需的维生素和矿物质达到最佳含量。对于有特殊需求的女性来说，产前维生素可以在非处方或处方中获得，它包含了所有必要的元素，以保护母亲和婴儿不缺乏维生素。当你服用产前维生素时，你可能会注意到粪便颜色的变化。

在大多数情况下，当你服用产前维生素时，粪便颜色的变化与药片中的铁有关。孕妇经常会贫血，因为她们的血容量增加了大约50%。需要更多的铁来制造血红蛋白，血红蛋白是血红细胞的一部分，负责在体内运送氧气，包括通过胎盘向胎儿运送氧气。产前维生素通常比一般的维生素补充剂含有更多的铁。一般来说，产前维生素含有27到30毫克的铁，而标准的女性复合维生素含有18毫克的铁。

当你服用含铁的产前维生素时，常见的大便变化包括大便颜色比正常深，可能会便秘或腹泻。在服用含铁的产前维生素后，胃部不适、恶心、呕吐和胃灼热也会发生。在最初的几天里服用半剂量的维生素，或者在晚上睡觉前服用维生素，在某些情况下可以防止胃痛。如果你有胃灼热，避免在睡前服用产前维生素，因为躺着会使你的症状更糟。如果你出现便秘，大便软化剂可以帮助你。

比正常大便颜色深的原因是产前维生素中的铁不会在怀孕期间造成问题。事实上，比正常颜色深的粪便表明你的身体正在吸收铁;这实际上是良好吸收的积极信号。包衣的或长效的药片往往会导致深色粪便的大部分问题。

孕期过量服用维生素会导致内出血。内出血会使大便变得粘稠。如果你对黑乎乎的大便是否异常有任何疑问，请去看医生，检查大便是否带血。如果孕期维生素会导致令人不快或令人担忧的症状，人们很容易就会放弃服用它们。然而，怀孕期间贫血会增加早产或婴儿出生体重过低的风险。