4原因选择Junk食品超健康食品

垃圾食品往往廉价、美味和填充但它与各种问题相关联,如糖尿病、心脏病和肥胖症垃圾食品对健康的影响如此消极 快速食品和垃圾食品为何如此受欢迎简言之,加油站配上方便马铃薯和人们定期站到柜台修复汉堡和薯条有四大原因:可用性、方便性、成本和口味

Junk指垃圾或你并不想的东西,而食物是我们生存的一个基本部分没有人想吃垃圾, 但这正是吃垃圾食品意味着什么外观垃圾食品看起来不像垃圾包括许多人喜欢的食物-从小包薯片到巧克力甚至鸡块但它们被认为对你不好 因为这些常量比不常量加工食品主要提供空卡路里使用精美食品或烹饪法最小化他们的营养值.

垃圾食品快餐产品通常很容易抓取方便度对许多人来说很重要, 特别是工时长或需要点心的人快速生产(像薯条)和易存储(像任何打包方便商店产品,包括苏打水)是许多人吃垃圾食品的主要原因:正合时宜.

遇上一个至少没有听说过垃圾食品.几乎在所有便利商店和超市都发现链像麦当劳可靠查找多校外工场 一分钟内提供饭今日三分之一美国人每天吃快餐.组合可用性方便表示 几乎所有地方 都吃垃圾食品产生如此多的负作用后,这些食品开始限制并均衡课税

代价是垃圾食品批量往往极廉价事实上,它成本乘以3健康饮食像吃垃圾食品和快餐产品垃圾食品很容易获取、负担得起和方便时,很容易放弃有营养食品顶上它,它很好吃高钠和糖含量可能不利于你, 但他们令这些食物吸引味蕾

人民消费垃圾食品和快餐产品的理由并非不合理何必不吃点心呢切需体会到这些食物可偶发点心努力观察分量大小 保证垃圾食品快餐

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juk食品快速食品可口易用偶尔食用这些食品 健康饮食 不太可能对健康产生负面影响超值食品基本构成不健康饮食

上头不健康进食效果可引起消化系统问题,皮肤问题和重问题某些不健康饮食,像那些与过快食品相关联的饮食,可导致肥胖症和相关疾病显示中心疾病控制不健康权重可增加各种疾病的风险,包括糖尿病、心脏病、骨髓炎和许多其他条件高碳水化合物和高脂肪垃圾食品快速食品绝对能促进不健康饮食便利商店垃圾食品往往更糟,这些产品很少新鲜煮熟,主要是高糖或钠含量的碳水合物

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