你每天应该吃多少玛咖粉?

玛咖植物原产于秘鲁的安第斯山脉。据密歇根大学卫生系统介绍，玛咖有奶油、黑色、红色和紫色四种口味，在医学上没有哪一种优于其他口味。玛咖粉的用量取决于你使用它的原因和形式。玛咖粉可以是松散的，也可以是胶囊。

玛咖据说可以帮助提高性欲和提高男性的生育能力。出于这些目的，根据研究结果，斯坦格勒综合医学中心(Stengler Center For Integrative Medicine)的马克·a·斯坦格勒(Mark A. Stengler)建议每天服用1500至3000毫克胶囊。对于治疗更年期症状，每天2000毫克是合适的。如果你使用散粉，Stengler建议从每天1茶匙开始，最大剂量为每天3到6茶匙。他建议继续这个疗程三到六个月，然后休息一到两周，然后恢复使用玛咖粉。