代谢和维他命B12福利

Vitamin B-12基本水分养分用于生产红细胞、适当的神经系统功能、脱氧核糖核酸合成和各种代谢过程维他命B12补充和食物源如海鲜、早餐谷类和肉类等在健康代谢函数和体能分配中发挥重要作用维他命B12有益于你身体中多代谢过程

维他命B-12的一个主要作用是作为各种酶反应的必要同源物比方说,B维他命需要用来催化L-methmalyl-CoA转换sucnyl-CoA,这是用脂肪和蛋白生成能量所必不可少的反应充分摄取维他命B12 使你的身体高效分解脂肪和蛋白质,从而更深入地使用你所吃的食物

维他命B12添加到能源饮料和能源补充物中,因为它对新陈代谢和能源生产有影响。因为它的作用 酶共构物, 你身体的能量生产 快速高效如果不能得到足够的B12, 你可能会屈从于体疲和弱感, 被称为超闭塞性贫血症在这些条件下,维他命B12补充提高能量并逆向症状,导致一些人认为正常情况下补充会增加能量并改进物理性能但没有证据表明维他命B12补充超出推荐饮食量与相应增加能量或性能相关

维他命B-12的另一个代谢益是它综合脂肪酸的作用,神经细胞膜使用Vitamin B-12还支持生成Hemolobin的酶,HemolobinOxygen全体用作代谢食品的燃料,这意味着维他命B-12对所有形式的代谢都至关重要。

维他命B12最大代谢益之一是它合成脱氧核糖核酸函数Vitamin B-12为一种酶的共同作用者,称为methionine合成器,用于生产methionine,一种酶合成脱氧核糖核酸成功的脱氧核糖核酸合成产生强端脱氧核酸,不易受损,从而降低癌症主要风险因素